viggoson

Langt fra Østerbro?

2011-11-02T12:00:00.000-07:00

Solen skinner som den gør når man fortæller om det. Solenskinnet har en en vigtig birolle i denne fortælling, den er med til at sætte stemningen og stemningen jo vigtig - MEGA!!
Søndag på den gamle kaj i eftermiddagens bemærkelsesværdige lave og klare sol. Kajen var et geografisk midtpunktet - tilsyneladende længere fra Østerbro, end fra Amager.
Well, jeg bevæger mig hen over de nøje tilrettelagte sten, der afgrænser, omgrænser vandet. Jeg bevæger mig forsigtigt i grænselandet, på vagt fordi jeg ikke vil glide og falde og slå mig. Jeg kender den slags sten og ved at selvom de ligger der, ordnet i deres eget system, så kan de være glatte. Jeg risikerer at falde i vandet - det kolde sorte og omsluttende vand. Jeg har allerede besluttet mig jeg vil i! Står i vand til knæene og mærker at det sorte og ikke specielt varme vand for så vidt tager imod mig. Det suger i maven, jeg tager et skridt længere ud, mine tæer griber efter fæste på klippen - som er dækket af vand. Stille vand. Nuancerne bliver mere klare som jeg bevæger mig i grænselandet mellem sø og grundfjeld. Flere skridt bliver til flere og hurtigt tager jeg på udflugt og mister fodfæstet. Jeg bader i vildmarken, glemmer alt om svømmeteknik, mærker bare vandet omslutter mig og tager mig med. Jeg kan trække vejret, trække luften ind og fylde mine organer med 8 liter fantastisk, skøn, frisk, fin og fri luft.
Stærk strøm, kontakt og genkendt. Blottet for spekulationer og det er befriende, at flyde med, når det suser i maven. Navigerer og prøver at styre, selvom jeg godt ved at styringen ikke styrer, blot en tilkendegivelse som måske bidrager til en eller anden balance.

Således sejlede vi ud i vildmarken - i Skåne :-) Oplevelsen er sand og lyset brød igennem - især når jeg i et stille øjeblik sad på klippen og tænkte på sol, sten og stemning. En anden ramme, men en sand oplevelse i vildmarken.

Aftenstund med pibetobak og stemning!

Spice up your life: Frisk pust fra fjeldene i nord

2011-04-03T03:07:00.000-07:00

Endnu en tur må konstituere en tradition for at drage til fjelds. Viggoson, Mads og Jacob. Vi brugte en uge i Rondane og kom vidt omkring i fjeldmassivet. Høje toppe, dybe dale, høj sol og snestorm. En helt igennem super oplevelse og jeg glæder mig allerede til næste gang vi smutter nordpå.
På Bjørnholia mødte vi Knut, Arild og Jan Olav, tre norske gutter i alderen 45-50, vil jeg gætte. Det var et meget inspirrende møde. De havde en virkelig god indstilling til friluftslivet og fjeldet, som de på hver deres vis havde tilegnet sig gennem et mangeårigt og rigt friluftsliv. Fx havde Knut gået både Norge og Svalbard på langs på ski, Jan Olav Havde været turleder for DNT igennem 20 år og Arild havde tydeligtvis exceptionelle evner på fjeldsiden, når han satte sine ski i telemarksvingninger. En oprigtig nysgerrighed kendetegnede mødet og snakken den aften på Bjørnholia. Vi drak whisky og hengav os i nærværende samtale om netop nærvær i fjeldet og bruddet med hverdagens rutiner. Desværre ingen fotos af de tre gæve nordmænd.

Straight outta Compton

2011-02-19T03:44:00.001-08:00

Vær velkommen i det nye...

2011-01-02T05:58:00.000-08:00

Men først lidt af det som jeg husker fra det forgående... - uden yderligere uddybning.

wop wop syh dubstep

2010-11-26T07:34:00.001-08:00

Værdibaseret ledelse

2010-11-11T10:30:00.000-08:00

Visit hos mr. Mortensen i London (tre gamle Thurø-drenge)

2010-09-20T22:14:00.000-07:00

Biblioteket i Leyton. Martin bor i Leyton og jeg ville gerne have haft lidt bedre tid til at besøge biblioteket. Faktisk havde jeg en ide om at jeg ville besøge flere biblioteker, for at opleve hvordan litteratur og viden formidles i London. Flere hævder jo at netop denne institution er en hjørnesten i demokratiet; fri adgang til viden!

Hamsted, et dejligt fristed med enormt mange porscher, men også et kæmpe naturområde og selvfølgelig også en del hyggelige kaffebarer og pubs. Hjemmedrengene og undertegnede nød udsigten, de svungne kurver, fish'n'chips med mere.

Fussball, Leyton Orient! Vi talte ikke grimt til de ansatte og uøvede heller ikke fysisk vold! :-)

Brierly Road, as we know it. Det var virkeligt hyggeligt igen at være forenet, vi tre gamle gamle venner! :-) Vi fik sludret en masse om alt imellem damer, jobs og Guinness!

Yours truly i tuben et sted langt under London!!

Camden by night, Elephants Head: Super bar hvor der blev spilet lige fra Alternative Ulster til Britney spears. Der var masser af Guiness i hanernene og søde piger i baren! :-) En fantastisk aften som først sluttede da Niels og jeg kun lige akkurat nåede vores fly i Stansted med 8 sekunder margin!

forandringen kommer

2010-08-29T05:02:00.000-07:00

I lang tid har jeg gået og været træt af at jeg ikke kan skifte mit google-brugernavn, hvilket har fået mig til at tænke på alternative måder at få mine google aps til at spille sammen (ja, mit google-brugernavn er tilknyttet min gamle hotmail, sidenhen er jeg skiftet til gmail).
Det er tilsyneladende ikke muligt, hvorfor jeg den seneste tid har gået og spekuleret på at starte en ny blog... - det er måske ikke den værste ide jeg har fået (måske heller ikke den mest geniale...). Ikke desto mindre er tiden nok udemærket, da jeg netop har afsluttet min GAMLE uddannelse og på onsdag starter på ny. Det vil blive en ny æra for mig. En æra som jeg allerede nu oplever, bringer mig nye perspektiver og orienteringer og jeg glæder mig til at erfare konteksten! Oplagt at markere det med et nyt forum for mine tanker og oplevelser i forandringens tegn.

More 2 come... - soon :-)

Viggo

natteliv, i en ny æra

2010-08-28T15:20:00.000-07:00

er temmeligt forgabt i flying lotus for tiden og det er stort set de eneste lydsignaler der strømmer ud over mine hvide gulve og ind i mine krøllede øregange.
i torsdags afsluttede jeg mit lærerstudie med et forsvar af mit BA projekt og vanen tro så blev jeg endnu en gang klandret for ikke at orientere mig nok mod professions delen, hvilket vil sige hvordan jeg vil eksekvere "modernitet og friluftsliv" i praksis og hvad det kunne betyde for eleven! well, det er old news, men i virkeligheden tænker jeg, at jeg måske burde have fattet hvad det studie handlede om, jeg har trods alt brugt temmeligt nogle år der. personligt mener jeg at alt under topkarakter er lost cause, hvorfor jeg er lidt skuffet. især set i lyset af at jeg i hele min seminarietid faktisk kun har præsteret en enkel af disse. nogle siger at 2. pladsen er den første taber og i denne henseende føler jeg mig lidt taber-agtig, ikke desto mindre er eksamensbeviset i hus og på onsdag starter jeg på en kandidatgrad i læring og forandringsprosser.
forandringer er i hvert fald på vej for times are a-changing og jeg drikker bare kaff på den aller mest lokale kaffebar, rundt om hjørnet oppe på gaden. hvilket de sidste par dage har bidraget med sjove samtaler med fremmede kaffeentusiaster om.... - kaffe!
ikke nogle sportslige mål for tiden, eftersom jeg alligevel hele tiden ramler ind i diverse skader (damn jeg er ved at blive slidt og gammel!), men jeg drømmer om at sparke gang i cyklerne snarligt og forhåbentligt bliver der tid til at køre nogle løb i sverige til næste sæson.

china syndrome

2010-08-22T02:40:00.000-07:00

papirnusseri:

som en ægte feinschmecker intellektuel, finder jeg stor oplysning ved at orientere mig i forskellige udenlandske medier og magasiner. ja, faktisk noget så gammeldags som nyhedsmagasiner i kulørt papir, som fx newsweek. det nemmeste og nyeste og mest tidssvarende er måske at ty til internetmedierne, hvilket jeg ofte gør, men når jeg rejser med tog, fly, bus, eller drikker kaffe på den lokale kaffebar, så synes jeg det er rart at have et blad ved hånden. måske fordi jeg endnu ikke er helt dus med smartphones og min laptop er en kende for oldskool til at udfolde dagens aktualiteter på farten, ikke desto mindre er aura og stemning omkring papiret vs. det elektroniske to forskellige oplevelser. oplevelsen er genstand for betydningsdannelsen og ikke mindst for hvordan dagen tolkes over en dampende kop kaffe.

med reference til "the china dream":

som kommende alt-muligmand og nysgerrig og energisk generalist, med sans for en dybere mening, går jeg rundt med emfatiske fordomme over for kinas betydning og dominans på det finansielle marked. jeg har faktisk ikke en klar forståelse af hvor meget, eller hvor lidt, eller hvordan og hvorledes, men nogle diffuse tanker født af sporadisk snak sætter min personlige kina-agenda. ikke desto mindre forholder det sig sådan at jeg efterhånden oplever at stå i et skræk fællesskab, at vi er solidariske om den angst vi har for den fremmede nationalstat der netop handler på præmisserne som vi selv har været med til at udstikke ved en ekspanderende og global økonomi. angsten for at vi bliver opslugt af en fremmed magt, med uoverskuelige konsekvenser for vores måde at drive samfund på, et kulturclash de fleste af os ikke har lyst til at blive konfronteret med. forståeligt nok, for efter hvad jeg har hørt fra bekendte med forretninger i kina, så er den kinesiske forretningskultur godt nok præget af vækst, men at den i særlig grad er gennemsyret af korruption, kynisme og mafialignende tilstande.

nogle hævder at kina på sigt kommer til at stå over for et stigende lønpres, eftersom bmw og audi også i kina er kendt som lækre biler, men altså er bekostelige, også i kina. de der er med til at skabe væksten, de som udvikler den industrielle sektor har altså nogle forventninger til en vis levestandard, ækvivalent med den vi har i europa og usa. - har jeg hørt!! ;-)

det er et faktum at meget produktion er flyttet til østen og kina og vi i mange henseender læner os op af kinesernes effektive og billige produktion, men i et mere globalt perspektiv, hævdes det at kina altså ikke er i en position hvor de kan overtag verdensherredømmet. en række faktorer spiller ind, som global kulturel indflydelse, militær udbreddelse, videnskablig udvikling og sidst men ikke mindst økonomi og handel (herindunder også den såkaldte "bløde magt", "soft-power", som ydes ved nødhjælp, sociale og opbyggende projekter i udviklingslande). her står europa og særligt usa stadigt på det højeste trin på podiet. netop intervenering i forretningsmæssige anliggender i afrika er skelsættende. flere lande har opbygget et tæt samarbejde med kina om fx olieudvinding, men kina importerer hvad der svarer til 17 % af den afrikanske olie, samenlignet med 29 % for usa og 35 % for europa. tydeligt at kineserne endnu ikke er dominerende på det afrikanske kontinent. det frygtsomme spørgsmål er så om kina ikke snart bliver dominerende i netop de regioner vi ikke umiddelbart beskæftiger os med ( afrika, sydamerika og asien...)? jo, regionalt i asien er kina bestemt dominerende, men så længe forretningsmetoderne er kendetegnet ved korruption og dårlig kvalitet, vil vesten stadig stå som det bedre alternativ.

det jeg så tænker er, at kineserne netop er meget aggressive i deres forretningsudvikling og globale intervenering, så er det blot et spørgsmål om tid før de i kina forstår at langsigtede løsninger, med respekt for menneskene som er involveret, kan være vejen frem til reelt at kunne markere sig i forhold til den europæiske og amerikanske økonomi? kina er i vækst og landets vækst hjælper måske endda tyskernes produktion af biler videre og dermed den tyske økonomi, men ligger der dybt i den kinesiske kultur og mentalitet et forhold som vil blive deres største udfordring? netop et udestående med forpligtigelsen og respekten for det andet menneske, kultur og miljø? at disse elementer bliver mødt med en (måske for stærk) fokusering på effekt og produktion, som ikke imødekommer den iboende integritet hvert subjekt holder?

well, ikke fordi vestens imperialisme er let at legitimere, men jeg tror at vores samfundsstruktur i mange henseender kan virke som katalysator for globale fælleskaber, forstået som forpligtende videnssamfund og netop økonomiske fællesskaber, hvorved det måske er en liberal ideologi der kan frisætte individ og tanke.

when it all comes down to this... - hin enkeltes forhold til sig selv, men altså også hin enkeltes respektfulde forhold til naboen. her tænker jeg at begrebet bæredygtighed. måske bliver aktualiseret i den nære fremtid. lur mig om ikke vi kommer til at høre meget mere til det, at begrebet inkluderende mellemmenneskelige relationer, produktionsforhold, ressourceudvikling (både i naturen, men også human ressource) og ja, sikkert mange flere... men kan det overhovedet tænkes ind i og praktiseres i kinesisk mentalitet?

rolig

sommer picks fra den ferie jeg ikke havde :-s

2010-08-16T06:42:00.000-07:00

vejen til staalvand

2010-08-02T10:59:00.000-07:00

kunne det virkeligt passe, at det ikke var et tilfælde? somme tider oplever jeg bare ting lige oven i hinanden. oplevelser der vækker genklang, klang. folks hovedbeklædning var simpelthen for underlig den eftermiddag. jeg stod på østerbrogade, på en kantsten, da en mærkelig pige kom cyklende forbi mig. hun mærkeligt mærket af omstændighederne og det kom fx. til udtryk ved hendes hovedbeklædning, som bestod i en hvid plastikpose hun havde trukket over sit hoved. der var hul til hendes ansigt, som undvigende søgte tilflugt i asfaltens våde spejling. selvsagt kunne dette hjemmegjorte stykke hovedtøj ses som et forsøg ud i at undgå regnen. det regnede på østerbro! hendes store hovedtelefoner holdt ligsom det hele lidt på plads og jeg var overbevidst om at hovedtelefonerne ikke bare spillede en opmuntrende melodi for pigen, de holdte mere end plastikposen plads på hendes hoved, de måtte simpelthen holde hende navlet i en eller anden form for parellel virkelighed, som hun undvigende cyklede forbi mig på østerbrogade...
kort efter denne besynderlige oplevelse stod jeg og drejede mit hoved i regnen og lod mig opløfte af min viden om at regnen var sommerregn! jeg drejede mig og kiggede kort til nettobutikken bag mig, hvorpå jeg fik øje på endnu et besynderligt syn. endnu en undvigende pige... - en meget køn pige, som forekom mig glad, måske lidt for glad, som om hun raskt havde marcheret ud af tim burtions wonderland. hendes ansigt var værd at betragte et milisekund og det gjorde jeg, men rundt om hendes hoved var der viklet et slags gulvtæppe... og det undrede mig, for hvis hun prøvede at undgå sommerregnen kunne hun da nøjes med at tage en plastpose over hovedet. dette orange gulvtæppe fyldte simpelthen det meste af hendes overkrop og jeg syntes ærligt talt det var dagens overdrivelse, måske derfor var hun så glad og smilende. ikke desto mindre undrede dette mig i sådan en grad at jeg ikke kunne konkludere noget som helst fra disse på hinanden følgende oplevelser, bare tænke at nogle observationer rammer ganske tæt ved hverandre.
men jeg trådte beslutsomt ind på staalvand og tænkte på sort kaffe. fordomsfuldt havde jeg allerede besluttet at der nok ikke var noget særligt på spil, for så havde jeg læst om det på nettet, men lod døren stå åben. døren stod allerede åben og en lædersofa bød mig indenfor. nysgerrigt satte jeg mine ben i et nyt univers og for enden af den lange café stod en undseelig lyshåret pige med sin heksemine. en lille pige styrede stedet med gratis refil på kaffen... - den stod tilgængeligt på kanden... - i brønshøj. kortfattet formulerede hun sig til de få gæster i den faktisk helt rare og mærkelige café. jeg lappede det hele i mig og fik øje på hendes bagdel, som hun delte med sine strømpebukser og alle som turde. så gik det op for mig, at jeg jo selvfølgeligt kendte hende fra filmen, hun var med i en film, hvilket undrede mig endnu mere og jeg kunne overhovedet ikke sætte hende fast i hverken tid eller sted. hun havde vistnok haft en birolle med tom waits, helt sikkert beat. hun var en kuet skønhed, barn af beat og beat genrerede hendes eksistens. hendes hæse stemme og pikante tatovering emfatiserede hendes skæve, grå og attraktive karakter.
efter kort ørekløven og lidt smilt nysgerrighed bød hun mig sort kaffe og nyt visit. staalvand fra filmens univers i udkantsdanmark. kaffen kostede mig 21,5 kroner, drikkepenge havde kostet hende endnu et smil. hun skulle have haft de mønter, men jeg kendte hverken hende, eller kaffen, hvorefter jeg kastede et flygtigt blik på skopudsermaskinen ved døren. maskinen havde ingen ledning, men staalvand havde nok strøm til en mokka den ugen efter. den tid!
kaffen var udemærket og jeg fandt en hemmelig sti tilbage til virkeligheden og regnskabet.

morgensund ørestund med rikke og sælen

2010-06-30T13:19:00.000-07:00

blandede bookmarks

2010-06-24T09:54:00.000-07:00

turen gik til london!

det glade og nyforlovede par, maira og martin.

jeg har aldrig besøgt martin i london, hvilket i og for sig er lidt for sløvt, men bedre sent end aldrig. vi havde nogle hyggelige dage, hvor vi fik sludret om alt fra gamle dage til nye jobs etc. alt over en kop mokka, eller en frisk pint! fokking nice! :-)

UGE 25 har vi holdt bella lukket grundet udførelse af arbejder i forbindelse med 1 årsgennemgangen. vi udnytter ugen til at styrke kultur og sammenhold på arbejdspladsen. kamilla og jeg har udarbejdet et 3 dages program, hvor personalegruppen skal teambuilde og vi samtidigt vil lave faglige indlæg og lege. det er gået over al forventning.

bella på teambuilding på mølleåen og furesøen. fantastisk dag med godt engagement fra personmalet. samtidigt en fin måde at styrke sammenholdet i personalegruppen.

tirsdag fortsatte vi med personaleudvikling og sikkerhed på parkanlægget. sikkerhedsøvelser og caseopgaver, samt grill under solen. senere på eftermiddagen blev der holdt et kort foredrag om regnskab etc.

onsdag sluttede vi i øbrohallen med kurbad, saunagus og en åben samtale i plenum om forventninger ifht. åbning af pakanlægget. Alan fra hillerødgade stillede op og fortalte om sine mange erfaringer og oplevelser, han har hentet på bella siden 1980!

drømme om luft og nærkontakt

2010-06-07T07:11:00.000-07:00

den brændende båd

med mod på flere bølger

skyder ud

stikker ud til pynten

vinder terræn

fordi du puster

vind i sejlene

Yann Tiersen - Kala

2010-05-30T11:03:00.000-07:00

en ny personlig hitter! igen og igen spiller jeg den og drømmer mig om på den anden side af min eksamen på tirsdag. tirsdag over middag er det forhåbentligt slut med billedkunst på seminariet for mit vedkommende. så bliver der lidt bedre plads til drømme, træning, aviser, sommerrejse... - og kke mindst BA-projekt!

:-) V

intellektuel vs. følelse (wikiped.)

2010-05-29T01:50:00.000-07:00

Intellektuel betegner det at forholde sig abstrakt, rationelt og objektivt reflekterende til sin omverden. At være intellektuel handler altså ikke nødvendigvis om at være specielt intelligent; det skal mere forstås som en bestemt måde at anvende sin intelligens på i sit møde med verden. Den intellektuelle tilgang står i modsætning til en mere umiddelbar, følelsesdrevet måde at opfatte tingene på.

vs.

Man skelner normalt mellem to slags følelser

Følelser som en type sansning, dvs, følesansen. Mere snævert taler man for eksempel om berøringssansen (taktil) og stillingssansen.
Følelser som oplevet affektiv tilstande for eksempel vrede eller frygt. Ordet "emotion" er brugt til at adskille denne type følelse fra den første type. De grundlæggende emotioner er afsky,frygt, glæde, overraskelse, sorg og vrede. I løbet af evolutionen er de grundlæggende emotioner blevet suppleret af mere komplekse emotioner såsom skyld, skam, anger, jalousi,flovhed, hengivenhed, ømhed, empati osv. En del af komplekse emotioner kan ses som underkategorier af de grundlæggende emotioner, fx kan glæde deles op i fryd, morskab, ekstase, lyksalighed og stolthed (Gade, Anders. Hjerneprocesser. Kognition og neurovidenskab. Frydenlund, 1997). Den enkeltes følelser er som regel så komplekse at de ikke kan reduceres til de begrebslige kategorier eller en præcis sammensætning af disse.

aften vue og ensomme spekulationer...

2010-05-21T23:50:00.000-07:00

forcerer just nøgternt rundt

gemmer mig i mørket og skimter efter lysene

det er ikke altid let

gengældt, ligefremt, eller til at forstå

ind imellem er det helt umiddelbart

the stars are out and it's so cool

member of the 'ding' club

det er os som kan få klokken til at dinge

når vi slynger hammeren i blokken

når det omrejsende tivoli og karneval er i byen

   mæt af kavalergange og ligegyldig adspredelse
   - Where the lights wont shine...
   gentagelserne fortsætter vilkårligt
   insisterende skuer jeg efter nyt lys

status quo, anno maj 2010

2010-05-14T13:41:00.000-07:00

Ja, ja! Jeg er ved at vende mig til tanken om, at være singlefyr på 32! Heldigvis har jeg en masse at se til på jobbet, med træning fremtidsplaner, etc.

Jobbet:
Bella byder snart på udendørsbadning, idet vores 2 parkbassiner skulle være klar til åbning 1. juni. Vi kæmper en brav kamp, hvis jeg selv skal sige det og hvis jeg samtidigt skal give en lille anerkendelse til personalet på Bella, så synes jeg faktisk at de viser god arbejdsmoral. De holder panden høj på trods af, at de indkøbte maskiner (hedtvandspuler, dykpumpe, etc.) ikke fungere efter hensigten. Selv har jeg ageret som tryllekunstner og motivator, ved gentagende at opfinde løsninger, således medarbejderne kunne blande knofedt og initiativ, for at vi kan komme videre med klargøring af bassinerne!
Bella byder mig på mange og alsidige udfordringer. Faktisk begynder jeg at opleve at jeg bruger ret mange af de kompetencer jeg igennem tiderne har fået med mig fra forskellige uddannelser (maskinarbejder, friluftsvejleder, skolelærer), forskelligt arbejde (altmuligmand i Island, gårdarbejde i USA, baren på Vega, salgs-ekspedient i Spejder Spor t, etc.), forskellige oplevelser (mit korte visit hos FKP, rejser i de nordiske fjelde, møder med fremmede kulture, etc.). Alt sammen er med til at give mig færdigheder og perspektiv, som jeg flittigt bruger når jeg samtaler med entreprenører, mine ledere, eller personalet, eller når når der akut er brug for handlekraft, beslutsomhed, eller hittepåsomhed, eller når jeg læser ledelseteorier og knytter dem til praksis på Bella i forsøg på at skabe en solid, udviklingsorienteret arbejdskultur.
Til tider stressende og hårdt, men overordnet føler jeg, at jeg hver fyraften kan tage mange gode erfaringer med hjem.

Træning:
Tiden nærmer sig hvor Snedker og jeg skal løbe extrem marathon ved Himmelbjerget g formen begynder stille at nærme sig noget jeg tør håbe på. I weekenden løb jeg en god 10'er med 7,5 kg på ryggen, med snitfart lige under 4,5min/km. Det er ok. Umiddelbart efter løb jeg (uden oppakning) en god 6'er med et snit på ca. 4,3 min/km. Derudover er jeg begyndt at indlægge et par ugentlige spinningpas i kælderen under Bella, af godt 1 times varighed, primært kredsløbstræning. Stryketræning er stadigt 2-3 gange om ugen og afvekslende, med fokus på at komme hele kroppen igennem med både tung styrketræning og udholdenhedstræning (oftes cirkeltræning). Forrige weekend marchtrænede jeg med ca. 25 kg på ryggen. jeg gik fra skovbrynetS-togstation ud af MTB-sporet langs Furesøen til Fiskebæk og videre rundt om Farum sø. En god tur med omtrent 20 km tilbagelagt på noget i stil med 3½ time. Det er lang tid siden jeg sidst har gået med tungere oppakning og jeg var mildest talt lidt mat i koderne da jeg kom hjem til Strandboulevarden!
Alt i alt oplever jeg fremgang og et klart mål er at holde mig skadesfri, hvilket indtil videre er lykkedes.
Fremtidplaner:
Tjaa... - What to say?! Jeg lurer på mangt og meget og det strækker sig fra mine gamle drømme om at blive usynlig-mthrfckr-hardcore-frog, til at finde job i Grønland (måske endda undervise?!), starte projekter/ business på andre kontinenter, til at blive i Team Bade med henblik på at være med til at åbne Valby Vandkulturhus (!) i 2012. - Time will show... :-)

Til aften står den på bar, øl! - i morgen skal der trænes, trænes og chilles med Frederik. Søndag på kulfiberlågen med "the farum crew" (repr. ved fædrene fra fam. Storgaard og fam. Snedker).
/ V

Someone New

2010-05-12T12:38:00.000-07:00

well, så fik det forhold en ende... ved ikke helt hvad jeg skal skrive, eller sige til mine bloglæsere. 32 år og single! jeg er glad for min x-kæreste, men hun er altså blevet x, over weekenden - officially! (fokk!)

uge 17 og søndagsrester fra den sekstende

2010-04-30T15:36:00.000-07:00

jeg har sq været lidt træt på det sidste. jeg kan ikke helt forstå hvorfor, måske en kombi af retningsløst arbejde, bekymringer over mit falerede skolelærerstudie, hårde fysiske træningspas, etc.
ét er sikkert, jeg har det super når jeg træner og jeg er superglad for min dejlige sara!

well, søndag rejste mr. kofod helt fra stevns til østerbro og besøgte mig. der var gået en rum tid siden vi sidst havde drukket kaff, eller trænet sammen. faktisk kan jeg ikke helt huske hvornår det var, måske noget med en landevejscykeltur sidste sommer, eller noget mtb. ikke desto mindre havde kenneth medbragt kaffmølle og espresso maskine og nogle meget dejlige og aromatiske bønner, som vi bryggede flere kopper mokka på. det var vel og mærket efter en fin 11-12 km løbetur. vi tog turen rundt i fælledparken, søerne, ned til langlinje og tilbage til strandboulen. fint tempo omkring 4½ min/ km. det eneste der ikke var i top på den tur var min mave. den har på det sidste krævet lidt opmærksomhed, når jeg presser mig fysisk. godt nok havde jeg hældt lidt alkohol i svælget til lørdagens lou reed koncert, og spist burgers om aftnen, hvilket måske ikke er det nemmeste for organismen at arbejde med, eller det bedste brændstof at løbe på!?!
mandag stod den på arbis på bella, hvilket jeg på det sidste ikke har været voldsomt begejstret for. af en eller anden grund bliver jeg ikke rigtig glad over at tage på job i denne tid. måske fordi jeg oplever at mit bidrag og mine anstrnegelser for at forbedre kommunikationen ikke giver afkast. i hvert fald ikke umiddelbart, men det kan muligvis være kunsten, at bevare overblikket og perspektivet og have fokus på de små fremskridt. nuvel!
det blev til godt 1 times hårdkogt spinning på vores bodybikes i kælderen og jeg svedte som jeg ikke har gjort i lang tid - en meget dejligt oplevelse. jeg kan desuden mærke at jeg brænder for at komme ud og konkurrere lidt igen, men først når cykelformen er væsentligt bedre. synes det kunne være lidt sjovt med et stærkt comeback i løbet af sommeren!
tirsdag blev det til et udemærket cirkelprogram i fitnessrummet. efterfølgende har jeg følt mig temmelig tung i kroppen og havde først kræfter 2 dage senere, fredag, til at sætte mig tilbage på spinningcyklen og jorde 1 time i kælderen under bellahøj svømmestadion.
selvfølgeligt ej at forglemme ugens besøg i det lokale wellnesscenter. 2 timer i selskab med min nabo og barndomsven, niels nudelkoger. wellness er helt fantastisk og jeg tror inderligt på at det er med til at løsne op for muskelspændinger og at vekslen mellem varme dampbade, massage spa, sauna og så de kolde brus er med til at reducere evt. skader i forbindelse med min fysiske træning.
peace, love'n'coffee / v

lou reed

2010-04-24T15:24:00.000-07:00

lou reed's metal machine trio var en oplevelse. mange fine rolexurer udvandrede fra dr's flotte koncerthus lørdag aften. måske fordi de fine mennesker var skuffede over at de nu har brugt meget tid siden 70'erne på at lære at lytte til lou reed og så spiller han pludseligt noget helt andet, som de slet ikke kunne kende, eller er vant til...

som henrik palle skriver for politikken, så bifalder jeg!

aprilsvejr og en løbetur...

2010-04-21T10:29:00.000-07:00

lidt gyldengul sol rammer tagene på svendborggade. jeg har netop shaved mit ansigt og mine lægge spænder efter jeg i dag har løbet på en ny, lettere og hurtigere måde! jaja, sese - løbestilen kaldes poserunning og handler om at kroppen lænes forover og benene kører op og ned som stempler, hvorved jeg bruger tyngdekraften til fremdrift og let sparker mig fremad. skridtene bliver kortere og løbestilen bliver lettere, men mere belastende for læggene! de summer lidt nu efter 8,6 km med snitfart på ca. 4 min/ km. en helt igennem fin tur i eftermiddagssolen, især da det tidligere på dagen sneede, som det jo gør her til lands i april! jeg bliver ikke vildt ophidset af at løbe rundt her inde i byen og desuden vil jeg helst undgå at løbe for meget på asfalt, hvorfor jeg gerne ligger mine ruter igennem fælledparken, eller omkring søerne.

som jeg efterhånden har for vane, så starter jeg således: nå, men bedst som jeg kom løbende på sydøst siden af sortedamssøen, kom en jimmi olsen løbende mod mig. det er en lidt sjov oplevelse, det med at møde en gammel bekendt, som jeg ikke har set i 3-4 år. det sidste jeg hørte fra jimmi, var da han i 2006 vandt et ultra marathon i sahara. han vendte hurtigt om og vi fulgtes ud ad øbrogade og sludrede lidt om løst og fast. mest om "hvad du laver nu?", og "hvad træner du nu til?" -agtigt etc. han er en af de få, jeg har kendskab til, som formår at leve af sin sport, at løbe, hvilket på sin vis er et meget passioneret anliggende! på en eller anden måde for han det til at hænge sammen, med støtte fra sponsorer og samarbejde med forskellige virksomheder. erfaringsmæssigt må jeg anerkende, at han er god til at sætte sig et mål og derfra arbejde målrettet hen mod det og tilmed nå det... - vinde det! imponerende.

jimmi har i øvrigt arbejdet tæt sammen med chris mcdonald og på chris' site fandt jeg en test/ værktøj, som han kalder sundhedshjulet. sundhedshjulet er opbygget med 4 eger som repræsenterer restitution, kost, træning og mentalitet.

egentligt et interessant værktøj, som selvfølgeligt kan diskuteres og bruges på flere måder, ikke desto mindre mener jeg at det kan være en fin øjenåbner for mange sundheds aspekter, som jeg i hvert fald ikke altid lige får reflekteret over.

blandet forbandet og klart lys

2010-04-17T01:10:00.000-07:00

akimbo... tænkte jeg. det var blevet morgen igen og jeg havde allerede åbnet mine øjne. ikke fordi jeg kunne få øje på noget særligt. jeg lå i mit soveværelse, et sted mellem drømmenes verden og en virkelighed hvor mennesker mødes. jeg kunne fornemme, at klokken ikke var så mange, jeg gættede på lidt i syv og kom i tanke om at en sms vist nok havde tikket ind på min mobil i løbet af natten. tanker kommer ret vilkårligt dryssende ind og ud af min bevidsthed, når jeg befinder mig i tilstanden, eller overgangen fra sovende til vågen. måske et udsagn om en bevægelse fra et til andet, som er blevet mig fremmed. jeg var overbevist om at det var lørdag morgen og at jeg hellere måtte komme igang med dagen, for jeg har aldrig brudt mig om at dagene bare forsvinder og jeg ikke har nået at udrette et, eller andet! jeg skulle stå op og ind i dagen og udrette noget....
for øvrigt brugte min far til tider det udtryk, altså akimbo, om min bror og jeg, da vi var et par mindre knægte: "boys with arms akimbo". i grunden et fint malerisk udtryk, to unge brødre, gode til ballade, står morgenklar med armene akimbo.
OG - nu videre til ugen der gik...
jeg var i odense på et middelmådigt årsmøde i dansk svømmebadsteknisk forening. det var egentligt ganske hyggeligt, men oplæggene bar mestendels mere præg af reklamefremstød, end at være nogen form for vidensdeling. som sagt hyggede vi os uden for oplæggene og boede i den gamle by omkring h.c. andersens hus. fantastisk dejligt at lade sig forføre af landsbyidyllen midt i odense by.

turen starte tidligt tirsdag morgen og selvom det var lidt slidsomt at stå op og ud af dynerne klokken 0530, så fik jeg belønningen da jeg ventede på s-toget på nordhavn station.

derudover stod jeg tidligt op onsdag morgen og lavede lidt morgentræning på hotelværelset. jeg overaskede faktisk mig selv med en godt hårdt træningspas der på gulvet, helt uden cykel, løbesko, eller vægte. det blev til 90 airsquats, 90 armstrækkere, 90 mavebøj og 120 finneslag. derefer en tur i karbad, beserktur i morgenmadsbuffeten, og så en stoisk morgentur gennem gaderne med morgensol.

torsdag formiddag hoppede jeg en tur i vandet på bella og fik efter knap 1000 m selsakb af 3 af landsholdsvømmerne. jeg syntes selv at jeg var meget godt med, med min crawl, men det føltes som overlevelse, da eliten roligt, let og stilsikkert gled gennem vandet. som landstræner paulus wildeboer sagde, så er landsholdssvømmerne i vandet 4 timer om dagen og jeg er det måske 4 timer om måneden! ikke desto mindre fik jeg en hyggelig sludder med paulus og han sluttede med at byde mig velkommen til at deltage i træningen, når det vel og mærket passede med deres planlagte program! jeg blev i og for sig meget glad for det tilbud. nok herfra! - stadig lørdag formiddag!

hvordan kan vi højne standarden på læreruddannelsen?

2010-04-11T13:32:00.000-07:00

jeg tror måske vi skulle hyre nogle af dem her, de er målrettede og vedholdne. der er ikke så meget sludder og crap, nej de går til fadet og mon ikke de hurtigt kunne fortære de mest dorske studerende og måske kunne de endda sætte nogle af de kunstige forstillinger om praksis til livs...?

jeg har lige skrevet mit (forhåbentligt) sidste eksamensoplæg på mit livs mareridt. endnu engang er jeg forbløffet og forarvet over det lave faglige niveau, som for mig at se, er blevet ned prioriteret, frem for didaktikken og forestillinger om mikropraktikker. skolelæreruddannelse er mit livs fejltagelse - damn hvor har jeg dog fortrudt at have brugt så lang tid på den.
nu skulle det jo blive pinligt, hvis jeg ikke består min billedkunsteksamen! - jeg har en tendens til at beskæftige (interessere) mig mere for teorierne bag fagene og for den overordnede pædagogik, end for hvad jeg (givet vis aldrig) skal overveje i en 5. klasse. det kan jo betyde at jeg muligvis ikke bliver vurderet egnet som billedkunstlærer..., eller måske slipper de mig igennem og slipper af med mig!
slip hundende løs og lad dem æde alt og alle, indtil alt læreuddannelse er ædt ud af mit liv! - eller er hundene (læreruddannelsen) for længst sluppet ud og i fuldt vigør med at fortære mig?

:-s
v

torsdag aften: overspringeren springer højt

2010-04-08T13:01:00.000-07:00

sidder i sofaen og funderer over alt fra relevant til totalt irrelevant. dvs. at jeg burde side og skrive på mit bk eksamensprojekt. i stedet for browser jeg rundt på forskellige blogs og spekulerer på om jeg skulle forsøge at stramme mig lidt an og undre mig?? tanken om at undre mig har tidligere strejfet mine flygtige tanker, men når jeg simpelthen bare er totalt uinteresseret i noget som andet end min egen navle? konturerne tegner efterhånden et billed af en vis narcissus, som havde et kælent øje for sin egen spejling.
jeg kunne jo blogge om noget som optager mig, noget jeg bruger tid på, noget som jeg holder af at gøre og dele med andre... -cykling! - eller generel hård og opslidende fysisk træning, det er i hvert fald et område jeg har gjort mig mange erfaringer ud i. imidlertid tilrettelægger jeg faktisk ikke min træning, som mange andre gør. derudover træner jeg jo heller ikke med pulsur, eller andre tekniske gimmicks. jeg er klar over, at de fleste eliteidrætsudøvere måler puls, watt, kadence, etc. - jeg har imidlertid ikke brugt noget som helst siden batteriet i mit polar 725i døde for omtrent 3 år siden! og faktisk, så har jeg det helt fint med lytte til de historier/ signaler kroppen fortæller. jeg er som regel ikke i tvivl om hvornår jeg kører over, eller under syregrænsen, eller hvornår jeg træner udholdenhed, distance, eksplosivtet, styrke. dette er en af de vægtigste motivations-grunde for mig, netop er at finde vej ned i kroppen og mærke fornemmelsen af at være til stede. endurancesport bliver mange gange en måde at skærpe min tilstedeværelse og opleve fornemmelsen af flow, altså blive helt opslugt i min gerning. jeg træner, som tidligere skrevet her på bloggen, for at være i live, en mere holistisk tilgang til hård fysisk træning. ikke for at være total newage-agtig, for jeg er helt på det rene med, at være total konkurrence orienteret og som sådan et konkurencesmenneske. jeg har det bedst med at være med fremme, og selvom om min holdning og indstilling ikke byder mig til tops, så har jeg det rigtigt godt med at lytte og mærke mig selv og omgivelserne jeg træner i.
har forøvrigt lige løbet en 10'er med ca. 4 kg på ryggen og jeg er lidt skuffet over, at jeg føler mig lidt slidt i benene og træt i kroppen! what to do? skal jeg skæve til videnskaben og derudfra planlægge en minutiøs træningskalender????

således lidt oversprings-trænings-nørderi! - næste blogindlæg bliver (måske) om noget som også kunne havde interesse for DIG!!
:-) v

v's billedblog viser...

2010-04-04T10:31:00.000-07:00

billeder fra en gratis s-togstur til køge. dsb har nemlig langeret et nyt tilbud om gratis færdsel med s-togene, første søndag i måneden.
vi mødtes på svanemøllen og efter en kort stunds forvirring hoppede vi på den røde offentlige lynraket til køge. vi ankom i regn og blæst, med gik alligevel en tur ud på havnen, som jeg faktisk synes ret godt om. det virker til at der stadig er liv i havnen, både med fiskeri, bryggeri, shipping, etc.

jeg havde taget kameraet med i tasken i håb om at fotografere vores turisttur, men uheldigtvis havde jeg glemt at lade batteriet op. det resulterede i at jeg eksperimenterede med mobiltelefonfoto.

vi var på køs og opleve kunst - i det offentlige rum. jeg forsøgte mig med egen produktion af fotokunst ;-) - ellers var jeg ret vild med den stærke/ muskuløse kvinde i gips, af helen schou. kvindekroppen er jo et æstetisk unikum og må betragtes... - som en gave fra vor herrer!
køges gader var våde af regn, men efter nogle timer klarede det op og nogle fliser på fortorvene blev tørre.

træningsmæssigt går det klart frem. jeg var ude på en 9'er med rygsæk her forleden og klarede den med en snittid på ca. 5 min/km. knæene er ikke mere end almindeligt mæket, derimod knaser mine skuldre lidt, efter nogle intensive, måske lidt for intensive, styrkepas. svømmede 1500 m med frederik i torsdags. vi kombinerede lidt teknik med almindeligt crawl og nogle hurtige baner, for at få lidt gang i kredsløbet.

god påske!
/v

weekend med hygge og vm i ballerup!

2010-03-28T10:21:00.000-07:00

fredag og lørdag brugte jeg med sara. vi hyggede, spaserede over langebro til christianshavn. drak en øl på kajen i solen, hvor vi fik øje på et dyr, som måske var en iller. det er første gang jeg har set såden en pelset skabning i kbh's havn!

vi spiste på il senso. maden var god og vinen endnu bedre. dejlig aften og bestemt tiltrængt, da vi begge har været lidt presset de sidste par måneder!

søndagen overraskede med et snigerangreb, ved at tiden var stillet om! sommertid - endelig kom der mere sommer og tilmed på urene!

well, lars ø hentede mig i bil og vi kørte til ballerup super arena for at se vm i banecykling. det er ikke første gang jeg er derude som tilskuer, men det var uden tvivl en oplevelse at se de trænede piger og mænd give den gas på toplirede cykler!

overvejer igen om jeg måske skulle skifte fra mtb til bane... - dvs bare starte på banen, for pt. kører jeg nærmest slet ikke på cykel! det bliver ved transport fra a til b agtigt.

tilgengæld synes jeg at jeg er ved at komme efter løb og svøm. styrketræning anser jeg stadig som supplerende træning.

søndag træt og skal ud og spise thai med hr. lars

stress og det grænseløse arbejde...

2010-03-25T14:04:00.000-07:00

"...jeg tror de mener, at de er nødvendigt med en diskursændring..." sagde pigen, som jeg havde siddet ved siden af hele dagen. med "de", tror jeg nok at hun mente spidserne på DPU, altså initiativtagerne til konferencen. uden for skinnede solen lyst og klart, helt uden problemer. inden for i lokale A405 blev der øst information ud i enorme mængder.
jeg synes egentligt at dagen er gået godt og jeg følte faktisk, at med med (næsten færdige) læreruddannelse, mine erfaringer fra arbejdsliv deslige, kunne følge med og forstå de lange fremmedord, som de intellektuelle prydede deres sætninger med.
jeg syntes dog at der var mange meningsgivende brikker der faldt på gode steder, da der blev talt om flad struktur, længere afstand til cheferne, lean etc. - alt samen noget jeg har stiftet bekendskab med i min dagligdag i Team Bade, som jo bekendt, er en enhed under Kultur og Fritidsforvaltningen (kbh's kommune). super fedt at jeg trods alt kan kombinere mine teortiske interesser og baggrund, med mine praktiske ledelseserfaringer fra opstarten af Bellahøj (arbejdsplads).
jeg mener imidlertid at der blev der blev fremsat et noget dystert billed af den herskende diskurs inden for den offentlige sektor, tillige blev der talt en lille del for meget om egen (navle) forskningspraksis og de rammer de er underlagt, som akademikere. til gengæld virkede 1. dagen overordnet god og veltilrettelagt og ja, det er dygtige folk der holder oplæg. midt på dagen blev vi delt op i grupper. fedt at diskuttere med folk som er kloge og stiller gode spørgsmål.
nå, men al den info gjorde mig lidt ør og jeg trængte til at strække stængerne, hvilket jeg gjorde med en kop mokka, fra den lokale kaffejoint og vandrede lidt ned af østerbrogade og forbi det gamle øbro stadion badet i forårssolens eftermiddagsstråler.
/V

mellem begejstring og belastning

2010-03-24T10:50:00.000-07:00

ja, så blev det sq forår i kbh! det er mega nice og de sidste par dage har været meget konstruktive for mig. jeg bevæger mig stabilt op ad energikurven og har de sidste 4 dage haft 5 gode træningspas fordelt på skovløb, lidt fartleg (løb), 2 x styrketræning og svømning. den øgede træningsmængde bærer nok også sin del af mit øgede overskud.

kaff med mr. jon på min nørrebro stam kaffebar "kaffebaren". det var efterhånden lang tid siden jeg har set noget til ham, så det var sq fint at snakke lidt sludder og sladder, løst og fast.

de næste par dage deltager jeg i en konference på DPU om stress og det grænseløse arbejde, arbejdsliv i den offentige sektor. mine forventninger er egentligt lidt høje, i hvert fald hvad angår det faglige niveau, da jeg er overbevidst om at det intellektuelt bliver en udfordring at følge med. ikke desto mindre tror jeg at jeg får et bedre indblik i og forståelse de strukturelle ændringer, som også vedrører mig i kbh's kommune. hvordan de nye strukturer intervenerer i medarbejdernes dagligdag, at det kan have konsekvenser, som betyder at det bliver vanskeligere at skille arbejde og fritid og dermed måske også vanskeligere at undgå stresssymptomer.

stress har jeg jo selv, for ganske nyligt, haft helt tæt inde på livet. personligt tror jeg dog, at stress kommer til udtryk meget forskelligt fra person til person. at det er meget individuelt hvor meget vi hver især kan administrere og hvordan vi gør det. jeg er jo helt vild med at arbejde og have følelsen af at være med til at skabe noget, fremstille mål og skabe resultater, også selvom de enkelte mål kan være små, set i en større sammenhæng.

i mit tilfælde tror jeg nok at der har været flere udslagsgivende faktorer, som at have meget om ørene i lang tid, MEN mest tror jeg at det har været oplevelsen af kaos, uforanderligt kaos! derfor er jeg pt meget optaget af at skabe rammer og strukturer på mit arbejde og i mit privatliv. det gør ikke så meget at pløje igennem, så længe jeg har en fornemmelse af at kunne se nordstjernen! ;-)

vær proaktiv!

såmænd bare det jeg ville sige... - onsdag aften.

/ V

søndag formiddag:

2010-03-21T01:11:00.001-07:00

solen skinner på østerbro. klokken er tikket 0843 og jeg befinder mig i min lejlighed og i et udemærket chillhumør. jeg går rundt og er i total søndagsmood, lige stået op og tænker på at tage det ugentlige søndagsbad.... HUH! -ja, det skal jo klares! ellers står den på morgenmad a la viggoson, dvs. ristet brød, A38, blødkogt æg.
i går var nærmest også søndag, i hvert fald hyggede jeg bare hjemme, skruede lidt på de sidste ufærdige ting i køkkenet og diskuterrede BK eksamen med liv fra billekunstholdet.
well, well! i dag skruer jeg nok lidt videre på de sidste ting i køkkenet (underligt som der er ret mange 'sidste' ting i mit køkken!).
kl. 15 rejser jeg til forstaden, farum, for at besøge familien snedker/ fast og løbe i skoven med snedker og rygsæk. snedker og jeg har nemlig meldt os til coastzone extrem marathon i maj, og skal gerne have nogle bakkemeter i stængerne inden.
søndag, søndag, kære søndag... - tag godt imod mig og lad solen male mine drømme!

lytter til arcade fire, som for tiden fylder mine lyse stuer og hjælper mine tanker ud i lyset.

/ V

memories: næring til drømmene om andet end hverdag: what dreams are made of

2010-03-20T03:01:00.000-07:00

2010-03-13T06:25:00.000-08:00

småt er godt - så jeg prøverpå at tænke småt, som at giveslip på sin frygt, fordi (siger de) så åbner hjertet sig!!! - og tjek lige uge for et nice liv man så har!

well, det blev sørme weekend igen og tilmed lysnede det op ganske klart lørdag formiddag. jeg tænker ikke på om det skulle være en slags tegn... jeg nyder det bare og forbander cykelhandleren oppe på hjørnet som ikke i 2 forsøg kunne give mig den rigtige krankbox!!

later... :-)

off the wall...

2010-03-10T00:19:00.001-08:00

ohh yeah!

2010-03-10T00:15:00.001-08:00

strndboul update: stidlig marts: indflytteteren:bostad

2010-03-02T07:34:00.000-08:00

som søndag d. 7. februar på strndbouln

2010-02-07T07:23:00.000-08:00

:-) + :-) = :-) :-) :-)

strandboule 30. januar: nu med igen

2010-01-30T13:29:00.000-08:00

varmt glim fra syd

kære sara

viggoson hænger i og bruger de sidste gram knofedt. et xtra nrg-boost ved gensynet med mine hvide gulve, fik mig til at smile og føle en gennemtrængende tilfredsstillelse.

i morgen, søndag, flytter jeg jeg ind på strndbuln 136. og min lejlighed er akkurat på timen blevet indflytningsklar. alle vægge og lofter og malet og tilmed har jeg malet stueloftet ikke mindre end 5 gange: først gange alm. maling, derefter 2 gange med spærremaling, da gammel nikotin fra den afdøde fru andersens tidsfordriv trak igennem, derefter 1 gang alm. gang maling. derefter valgte jeg at male alle lofter med spærremaling, for at undgå gulning af mine nymalede vægge.

jeg mangler stadig en del gulvlister og dørkarme, ledningsmontering, etc. det kommer jeg nok til at spendere nogle hyggelige weekends på.

BIG :-) og tak til alle venner som har hjulpet mig!

strandboule uge 4: oceaner af uendeligt arbejd

2010-01-27T11:45:00.000-08:00

bro på visit fra haderslev. crewet på gulvet med kaff

skyggen af hygge

endeligt blev køkkenet malet - hvidt! stor STOR fornøjelse.

den cyklende maler, mr. leon kom forbi onsdag eftermiddag og gav et par gode råd. meget dejligt at have nogle ord fra en fagmand at forholde sig til. således forsvinder jeg ikke helt i mangroven og tågede beslutninger.

javel sara, vi skal opføre os ordentligt... :-)

mr. jon outta bennos gav den fullgas med slibepapir på dørkarmene.

slibe, spartle, skrabe gammel maling af lofter, spartle, slibe, vaske...

stranboule update: 20. januar so far

2010-01-20T13:40:00.000-08:00

lidt og lidt til lidt mere.

strandboule update: gulve

2010-01-10T07:50:00.000-08:00

gulvslibning med mr. snedker fra farum. det er selvfølgeligt langt mere omfattende end først antaget. de fernislakerede gulve var meget ujævne og vi måtte slibe, slibe og slibe, med supergroft slibepapir. vi brugte fredag og lørdag på at slibe gulvene første gang og nu mangler jeg at slibe dem igen med finere slibepapir, så gulvene står glatte og flotte før jeg maler dem.

mr. gulvslibemaskine har været på arbejde de seneste par dage og den udemærkede indsats fortsætter formeentlig til og med tirsdag. derefter maler jeg gulvene.

mine hjælperer og jeg piller tapet af væggene i entreen, som pt. fremstår noget rustik.

de nyslebne gulve ser fine ud og dufter dejligt af træ, men inden længe bliver de hvide.

ind imellem forkommer projektet mig en smule uoverskueligt og jeg bliver lidt stresset når jeg tænker på deadline 1. februar og at jeg ud over renovering af lejligheden, samtidigt skal passe jobbet på bella og skrive bachelorprojekt på semi. damn! - jeg må stikke snuden i jorden og fokusere på én ting ad gangen og få tingene til at ske.

/ v

strandboule update: et view

2010-01-07T12:50:00.001-08:00

asbjørn(saras(minkæreste)bror)ersåflinkogdygtigoghanhjælpermigilejligheden.

det sidste og siden det første

2010-01-03T03:39:00.000-08:00

Nytåret er kommet og jeg synes egentligt det hele er en smule stramt pt. kom tilbage til Bennos Hvile (mit kollektiv) onsdag aften og var lidt træt efter en uges 'tour de Danmark'. Sara kom til Skårup og besøgte min familie og jeg 1. juledag. 2 overnatninger og så til Hald Ege, Viborg, hvor Jakob (min bro), Sara og jeg besøgte mor og mormor. Sidstnævnte er efterhånden ved at være mærket af dage og bøvler lidt med helbreddet, men det var da hyggeligt at høre hende fortælle om dengang hun arbejdede som arkitekt for Wegner og på Kunstindustrimuseet i Bredgade. Nå, men mandag d. 28. december sprang vi igen på bus og tog, for vi skulle videre til Ry, for at besøge Saras far og søskende. Det var første gang jeg skulle intruduceres 'rigtigt' (i modsætning til falsk) for hendes familie. Det viste sig at være et meget behageligt møde i afslappede omgivelser. Erik (Saras far) har købt sig et mindre byhus centralt i Ry, som han nu går og resturerer. Superfint og lige i min ånd, især det relativt store værksted i haven (som godt rodede lidt) er jeg meget begejstret for. men det bedste er, at hele området oppe ved Ry er super fantastisk med skove, bakker og søer. Flere gange fik jeg en følelse af at være på tur Sverige eller andet sted på den skandinaviske halvø.
Nuvel! Jeg kom hjem onsdag om aftenen og var lidt brugt og det kom rigtigt til udtryk torsdag hvor jeg måtte melde mig syg selveste nytårsaften. Sara var så sød at blive hjemme sammen med mig og lave en fantastisk kartoffel-porresuppe. Det lyde måske ikke særligt fantstisk, men med dunkende hovedpine, kvalme og feber, så var det den eneste måde jeg kunne fejre nytåret.
Så oprandte der en dag med nogenlunde velbefindendehed, bare for at jeg skulle ligge mig med dårlig mave...!
Således ligger jeg nu i min seng og tæner frem og tilbage på det nye og det gamle. Ja, jeg får lidt at se til i de næste par måneder, når jeg skal skrive BA på semi, resturere lejlighed på Stranboule, passe Bellahøj og drikke morgenkaffen med ro i sjælen.
Godt nytår fra en alt for brugt seng!

strandboulevarden residens

2009-12-16T10:27:00.000-08:00

(for den nysgerrige:) således 'før' billederne af min kommende andelslejlighed på strandboulevarden, østerbro. som det fremgår af billederne, ser den skarpe iagtager nok, at lejligheden trænger til lettere vedligehold. tænker at rive køkkenet ud og sætte nyt op, slibe og lakere gulve og ordne væggene. evt. dekorere med 'arte de hugoline': kopien dolly kommer helt sikkert med... ;-)

JA! - mit nytårsfortsæt er at være en flittig gør-det-selv-mand. ihvertfald indtil indflytning i februar. :-) OG jeg glæder mig som en lille dreng før jul!

/viggo hugolini

1,2,3...

2009-12-07T08:37:00.000-08:00

der var engang en fortælling fra de varme lande...

en digters rejseskildring:
længes ud og at vende hjem...
hjem igen
til gentagelsen
gengangerne
henslængt uden alvor
vi mener det vi dyrker
vi dyrker rejsen
glæden over at komme hjem
gentagelsen følger
og bliver i ny for meget
ude og hjemme igen
ud ud ud...

Godt nyt fra fronten

2009-11-28T04:26:00.000-08:00

Jeg er ved at vende mig til lederrollen på Bella. Stille og roligt vokser opgaven og jeg vokser med, så godt jeg kan. der er en del administrative opgaver, som umiddelbart kunne lyde trivieller, eller ligefrem som kedelig rutine. Sådan har har jeg det imidlertid ikke, for jeg holder faktisk af at sætte mig ned og få ordnet de har opgaver og efterfølgende sætte kryds på min 'to-do' liste.

Derudover er der stadig en del at se til mht. byggeriet, fejl og mangler. En del af udfordringen er at finde vej gennem terra incognito. Dvs. at jeg ikke kan bede hvem som helst om at udbedre skader og ændringer, for da risikerer jeg at garantier på exvis membran og armering i gulv falder bort! oh shit - har næsten trådt i lorten et par gange, heldvis kun næsten! :-)

Bellahøj Svømmestadion har vokset på mig og det er fantastik at tage på arbejde og mærke at jeg gør en forskel og ikke mindst et lille bidrag til at gøre KBH til et lidt mere atraktivt sted at bo og besøge.

Træningsmæssigt så døjs jeg stadig med lidt knas i knæsne. Jeg oplever dog at det hjælper at køre spinning, måske fordig jeg bliver gennemvarm og der er stor blodgennemstrømning i stængerne?? Prøver derudover at komme i skoven en gang om ugen, for at lufte mtb'en, så jeg ikke falder helt agterud til de vinter mtb-konkurrencer jeg deltager i.

Stolpetræning med MP på Holmen.

Fysisk krydstræning er fortiden min kæledække og jeg for gerne trænet flere forskellige programer i løbet af ugen, fx. seal circle, som jeg har fået ned under 23 min. (100 chin-ups, 200 armstrækkere og 300 mavebøj).

Hænger lidt ud med bro og nills. Vi var til Air koncert i Vega i går aftes og endte med at danse balkan på Ideal Bar til langt ud på natten. Øl og alletiders. I morgen, søndag, skal jeg ud og se på andelslejlighed på øbro. Ja, jeg er jo forresten boligsøgende, så hvis anyone kender til en ornli syh lejlighed på øbro-agtigt (eller bare i kbh), så er jeg altså mejt intrssrt.

Alt vel!

Viggoson.

Ps. Stoppede forresten en røver på nrbronx. To amar-dudes havde røvet den lokale kaffjoint, så jeg løb efter dem og fik fat i de penge de havde stjålet og vist nok lidt til, for da jeg afleverede pengene tilbage i kaffbarn sagde baristaen at der var for mange! hmm, det er så første gang jeg har stoppet en røver og tilmed første jeg selv har blanket nogen af! - Så kan de sq lære det!

;-) V

farvel vel færd

2009-11-09T12:18:00.000-08:00

endeligt kær
endeligt nær
bare lige rundt om hjørnet
verdensfjern

Lance Armstrong NIKE commercial

2009-11-05T12:55:00.001-08:00

hvad træner jeg til? jeg træner for at leve, ligesom mr. LA

Ultra Marathon Running Movie - Indulgence

2009-11-04T06:26:00.001-08:00

good old pari og november fræs (MTB)

2009-11-01T10:45:00.000-08:00

erhvervsrobot og viggoson på flugt i parisiske gade, stræder og til koncert. sonic youth iklædt finkultur i en eller anden kongressal.

le sein fra notre dame

rust never sleeps

kørte i dag mtb løb, vintercuppen, og gjorde det egentligt helt fint.

en varm gammel nyhed:old news=good news

2009-09-25T07:33:00.001-07:00

viggoson er en abekat

2009-07-29T12:41:00.000-07:00

bella my love! bruge pt det meste af min tid på bellahøj svømmestadion. som læseren måske er klar over så er Team Bade i fuld gang med at åbne det nye anlæg, som faktisk i disse dage hoster world outgames. - ja, det er sandt, at den officielle åbning først er den 10. august. aligevel er det lykkedes for os at gøre stadionet klar til denne store begivenhed. det mener jeg i og for sig er en bedrift i sig selv, for håndværkerne forlod først scenen lang fredag, læs 24/7-09. det betyder, at jeg har for tiden skriver lidt flere timer på timesedlen og ikke lige sover helt nok. desuden lider jeg nu endnu en gang af en ny OB knæskade, som føles som noget i retning af schlatters syndrom, eller springerknæ. jeg ved det sq ikke helt, men det gør ondt nok alligevel. tror måske det kan være fordi min singlespeed låge er gearet for tungt og at jeg samtidigt løber meget op og ned af lidt for store trapper (trin).
håber det løser sig snarligt og faktisk er det som om at et let tråd på kulfiber ridderen for det til at løsne lidt op.
well, så meget fra plattenslageren en onsdag aften. jeg er træt og savner sara, som stadig er i cuba, med 6 timers tidsforskel.

/v

lillt visueller fra irland (dingle:)

2009-07-20T11:42:00.000-07:00

så kom touren til bloggen

2009-07-11T10:08:00.000-07:00

jeg hjemkom fra irland, hvor jeg på mange måder blev possitivt overasket over naturen og kulturen. det er måske en lille smule blankt, at tale om kulturEN i irland, som om der bare findes en handlemåde. i så fald er jeg i denne henseende uvidende og ignorrant. ikke desto mindre holdte jeg af fjeldene i kerry, bådene på dingle, de mange pubs vi besøgte etc.

hjemkommen.

således kom jeg ud i europa og tilbage til flade dk.

hjemkommen.

ud på de nordsjællandske landeveje og træde.

hjemstavnen.

stævnede hjemover for at flade endnu engang.

denne gang til tv touren.

pragtfuldt!

netop i den anledning har jeg farvet dette forum gult, selvom farvenuancen vist ikke helt matcher tourfarven. men hva faen! - det gør hverken jeg, eller min cykel! jeg flasher min facination og er selv godt tilfreds med bare at komme ud og træde i det hele taget!

den gamle ghost står still ude bevægelse still den gror nærmest fast i kælderens dusk trænger til min affektion og jeg triller i stedet ud i lyset på den nyere fondriest og det blev til vindomsuste 75 kliks snart kommer turen tilbage ind i skovens dæmrende haller

er der en stemme, som vågner og kalder

et stigende: kommer du nu,

kommer du, kommer du, kommer du nu,

du nu.

for cyklen

bøjer jeg mig så dybt jeg kan

cyklen er genial og elegant

ærbødigt ser jeg at

på turen vokser verden sig stor

irland med gas

2009-07-10T14:52:00.000-07:00

there is no spoon

2009-06-29T08:06:00.001-07:00

sensational fix; no pix

2009-06-26T09:00:00.000-07:00

pctrs + txt
eHVERVSROBOT og viggoson i malmø for at opleve malmö konsthalls udstilling om sonic youth. det viste sig at blive en fantastisk dejlig dag i sverige.
ja, jeg studser selvklart ved det faktum, det immervæk koster små 80 danske dollars at krydse sundet med tog. det virker på mig som om dsb i deres pris prøver at emfatisere, at man kører til et helt andet land og det er jo langt. langt ude. egentligt synes jeg, at det burde gøres væsentligt billigere at krydse over øresund, for på den måde at fremme trafikken og integrationen imellem vores to byer. malmø har meget at byde på. fx deres konsthall.

bootycall 4 mr. Ø!

jeg lånte en svensk krone fra kassen i konsthallen og låste mit kamera ind bag en låge i et kompleks af skabe. derfor tog jeg ingen billeder fra "sensational fix", selve. derimod har jeg flere billeder og indtryk på nethinden. imidlertid var det fototid i malmøs gader og stræder.

svenske dameben smiler på plakaten og de virkeligt ægte smilte på den restuarant, hvor vi spiste vores aftenmads. 2 søde og blonde piger pakket ind i kinatøj, serverede kinamad, smil og øl.

udstilingen var faktisk ret god. den gav et godt indblik i hvem og hvad sonic youth er. derudover var det som om, at bandet blev brugt som et perspektiv på en tid for, at vise nogle tendenser som startede tilbage i 40'ernes usa. udstillingen viste nemlig igennem forskellige udtryksformer en udvikling fra beat-kulturen op til sonic youths nutidige tolkning og formidling af en eksperimenteren og en forholden sig til en utilpassethed. jeg tænker på individ contra samfund og en vis form for fremmedgørelse. rastløs rejse vi rundt igennem medier, land og rige, og alle mulige tilbud. støj

endelig!

2009-06-17T08:08:00.000-07:00

jessirs!!!
så blev jeg sq færdig med den lærerudd. den har gennem de sidste 5 år været en hård og trodsig modstander for mig. nu er det slut og sandsynligheden er, at jeg bare skal sætte mine fødder på blaagaard seminarium 1 gang mere og så aldrig igen. :-)
herfra må jeg se til hvad livet bringer mig, eller i virkeligheden handler det om hvad jeg vælger og med hvilken lidenskab jeg vælger det næste. en umiddelbar tanke er at jeg kommer til at drikke god kaff, på hyggelige kaffbars, jeg kommer forhåbentligt ud i verden og ind i fjellenes. :-9 jobmæssigt tager jeg det i første omgang med stoisk ro. ind til videre har jeg en indtægt fra team bade. godt nok er der ikke meget perspektiv i at slutte min uddannelse med to 10 taller, for at arbejde som bademester i en svømmehal. jeg har dog tillid til at noget mere interessant byder sig, om det bliver i team bade, eller andet sted.
:-) :-) :-)

still viggoson

hvad er en...

2009-06-16T00:45:00.000-07:00

BLOG?
her er en udlægning af, hvad en weblog er og hvordan vi som nyhedssøgende mediebrugere, kan forholde os til blogs:

jeg erkender, at jeg i den sidste tid har spekuleret lidt på hvad og hvordan medierne præsenterer nyheder for forbrugerne. jo, det er sandt, at jeg om lidt skal til dklærereksamen og tale om samme emne, men det gør jo i og for sig ikke emnet mindre interessant. selv på trods af at læreruddannelsen er det kedeligste og mest tarvelige, jeg i mit liv har bedrevet. sagt med en slet ironi.

Viggoson fortsætter indendørs for lukkede ører:

et virke i lighed
for midlet
net log bog
+
spekulere, spekulaton er (lat. speculari udspejde, observere af specula vagttårn, udkigspost)

en weekend...

2009-06-15T02:44:00.000-07:00

2 remember!

team rid4fun's 1.hold blev reprensenteret ved magnus bl, lars o, martin 'teamchief' r og viggoson. vi havde før løbet lidt probs med hold sammensætning pga afbud etc. da løbet endeligt startede lørdag middag, viste det sig, at vores hold var stærkere end det reneste vaskeste ægte kulfiberstålagtighed!!! :-) vi oplevede den fedeste holdånd og fællesskabet bar os alle 4 igennem en hård og udfordrende nat.

først på natten var det et faktum, at team webike trak sig ud af konkurrence pga skader. derefter begyndte vi at køre os ind på 5. pladsen og da team new ultimate-kouta-kcnc (ja, det er et langt navn!) i nattens mørke kørte sig trætte, så vi chancen. det betød at vi satte vores trætte og udkørte teamchief af holdet. egenligt var det vist hans egen ide. i hvert fald kunne magnus, lars og jeg køre tilstrækkeligt hurtige tider hjem de sidste 5 timer, så vi kunne nå en velfortjent 5. plads!

jeg må sige, at vi fik en kæmpe hjælp fra vores surportere, der hjalp os med at holde cyklerne kørende, holde styr på tiderne etc. uden dem havde kampen været endnu hårdere! derfor taktaktak til kenneth, keld, bjarke og jens fra holdet.
nordic24
resultater

stormen før...

2009-06-12T04:35:00.000-07:00

det regner, som om regnen er så velbevandret i at regne og regne og regne, at jeg kunne tro, at der aldrig havde været andet. blæsten gør det ikke mere attraktivt at gå ud.
sidder bare inde og tænker lidt på forskellige ærinder, som jeg på sms har aflyst. på sådan en evigheds regndag, er det faktisk mega hyggeligt at trække stikket fuldstændigt ud. a state of coffee in mind.
det skulle blæse med stød op til hård kulling og nogle steder endda med stormstyrke. egentligt betyder det ikke så meget. lige nu kan jeg mest mærke stormen i min krop. forventninger og uro voxer og jeg har lidt vanskeligt ved at få mine personlige forventninger til nordic24 , til at mødes med det vandvittige vejr. efter de sidste dages emfatiske regnvejr, bliver 24 timers mtb race i rude skov en mudret oplevelse. måske i flere betydninger.
tror nu nok jeg kan finde glæden i mudret og derfra, med overskud se videre til onsdagens dk eksamen! ikke særligt vandskræk, men vandkæk kan jeg hælde vand ud af ørene. ånde lettet op i bobler og trække vejret på en ø i spændning sfelter - sfæren er sat i denne kommende weekend!
ser tingene ske med lidt mere perspektiv: keep on rollin' in a free world!

h12 mtb race

2009-05-06T13:56:00.000-07:00

lørdag d. 2/5 kørte vi til isterød for at deltage i årets 12 timersløb (H12). team ride4fun havde 4 hold med til start.
jeg kørtte på hold med jens t. og magnus b.l. vi matchede hinanden fint og præsterede en 10. plads. efter hårdt slid igennem en støvet skovbund, på kryds og tværs, op og ned ad teknisk singletrack var vi alle tre godt brugte og jeg tror at vi alle for en følte at vi havde gjort vores bedste på dagen. selv havde jeg håbet at kunne lokke magnus til at køre min sidste omgang, fordi jeg bare var helt færdig. det kunne jeg imidlertid ikke og på en eller anden måde kunne jeg trække de sidste reserver frem og jorde en omgang mere og oven i købet skære 30 sek. af den sammenlignet med min forrige!! besynderligt hvordan jeg kunne samle kræfter frem fra ukendte steder og som jeg i sin tid fik besked på af en meget autoritær instruktør, da jeg for mange år siden var til optagelse ved frøerne, nemlig at trække skelletet ud gennem røvhullet. det gjorde jeg så i lørdags, selvom vi havde adskillige minutter ned til vores forfølgere. det føltes godt at give alt og komme i mål for at blive modtaget af smilende og udmattede holdkammerater!
næste udfordring bliver nordic24 i juni.

et billede på nethinden

2009-04-29T00:18:00.000-07:00

narvik 09

småland 09

kreutzberg 06

hurrungane 06

esjafjell 06

closingtime i svømrn 09.

på vej på gaustatoppen 08.

beirut 08.

dustcup i store dyrehave

2009-04-22T17:51:00.000-07:00

det blev til 4 hårde omgange!
for at starte et andet sted, så har jeg lagt lidt arbejde i mit skolelærerstudie på det sidste. dvs. at jeg har skrevet eksamenssynopser og er begyndt at træne med eksamensgruppen til den praktiske del af idrætseksamen. onsdag formiddag stod den således på kolbøtter, håndstand, forskellige øvelser i ringene etc. især koldbøtterne, som i lærerfagsprog kaldes for ruller(!), er hårde ved mig, fordi jeg blive super rundtosset og for kvalme af dem!! faktisk, så er det lidt et problem for mig, både mht. eksamen, men også som da jeg skulle til mtb løb i går. for jeg følte mig syg og sløv på trods af en lang (!) middagslur og masser af drikke og spise.
nok var jeg uoplagt, men glædede mig til at komme op på lågen og ud i skoven og konkurrere.
starten af løbet var super kaotisk, pga generel forvirring om hvornår og hvordan vil skulle starte. derfor var der flere ryttere som faktisk var langt ude på ruten da starten gik. hmmm!
vedrørende min egen præstation, så synes jeg virkeligt at jeg kørte det bedste jeg kunne. det var bare ikke særligt godt! efter 4 omgange sluttede jeg helt nede på en 32. plads og jeg ved ikke helt hvordan jeg skal have det med det. på trods af intensivering af træningen kan jeg overhovedet ikke træde med mine konkurrenter. heller ikke dem som jeg synes jeg burde kunne følge med. jens t. fra team ride4fun indhentede mig på 3.omgang og vi kørte lidt sammen, men ud på 4. omgang kunne jeg ikke længere følge med. efterfølgende fortalte jens mig, at jeg stratetisk set ikke kørte hensigtsmæsigt, fordi jeg på den meget "tonser-agtige" rutet tog alt for mange tunge og lange føringer i den gruppe jeg kørte med. på den måde kørte mig selv træt, i stedet for at ligge på hjul på de mange lange grusvejspassager. måske det, eller måske noget andet? hvem ved? -jeg kan ikke gennemskue hvorfor jeg bliver langsommere, på trods af mere træning. måske er det fordi, jeg netop fornylig er begyndt at optimere min cykeltræning og kroppen simpelthen er træt og skal bruge noget tid, før den er vant til den hårdere belastning. det er lidt frustrerende, må jeg indrømme, men egentligt syntes jeg, at det var sjovt at komme i skoven og ræææææse.
efter løbet kørte kasper s, leon og jeg mod kbh i en ordentlig mofo van. vi måtte stoppe ved 4 tankstationer, på vejen, før vi fandt en anstændig kop kaffe, med tilhørende franske hotdogs. kaffen var fantastisk og sansynligveis skyld i at jeg nu sidder foran min pc, her hen imod 0330!
nok om mtb for denne gang.
jeg lurer på det her blog-medie og dets anvendelse. muligheden for at kommentere på aktuelle begivenheder nær og fjern, istedet for, som jeg jo oftest gør, bare piller klæbriheder ud af min navle! det kan være, jeg en dag får det til.
/v

sol søndag april

2009-04-20T00:52:00.000-07:00

efter 4 timer på landevejen, med godt tempo på kulfiberne og rul i hjulene, stak jeg til søs med benno crewet. stængerne op yderst i stævnen med generte bølgesprøjt ved siden af. indimelem strejfede de mig.

beatrice var fuld af gode miner, mens hun, for sejl, blev suget ud over sundet.

luftig.

sara var den eneste som var kåd nok til at springe i sundet. hun gjorde det til gengæld 2 gange!
luksus! :-)

april i striber

2009-04-11T03:00:00.001-07:00

årets første dust i hellsingør

2009-04-04T08:04:00.000-07:00

jeg var glad for at komme ud og race igen. der var jo hurtigt gået lidt lang tid siden vinterens cups. jeg har ikke været så flink til at få trænet, bl.a. fordi jeg har været på glaspusterdage i ebeltoft med maria. der havde vi i øvrigt nogle dejlige dage i glashytten, ud til ebeltoft vig og med søde folk omkring os. vi arbejdede meget. dvs at maria arbejdede ca. 16-17 timer dagligt og jeg gik hende til hænde og brugte ellers tiden på at fotografere, spise økologiske grøntsager og drikke vin.
nå, tilbage til sporten, så har jeg endnu en periode skulket fra cykeltræningen, for da mine dage i ebeltoft var forbi rejste jeg videre til abisko i N sverige. her drog mads r, j snedker og jeg til fjelds. det var 8 dage på ski igennem fjeldene. ikke totalt afslapning, men langt fra effektiv cykeltræning! vil jeg derfor undskylde min dårlige præstation til dustens 1. afd. med min boheme-agtige livsførelse igennem de sidste 2-3 uger? - i virkeligheden behøver jeg vist ikke at undskylde, det er jo bare valg med konsekvenser og hvem gider i øvrigt at læse om undskyldninger??

well! lars amelang og jeg mødtes som vanligt ved Team Bades kontor og kørte i solskin nordpå. det gik op for mig at den skov der lagde træer og bund til racet også var den samme som den jeg for nogle år siden kørte x-duathlon. det var den gang eskild ebbesen var vild med dans, men på trods af en markant omlægning af hans træning kørte super atleten med i denne afdeling og til min overraskelse og glæde formåede jeg denne ene gang at løbe fra ham. sikkert første og sidste gang det sker. :-)

på første omgang formåede jeg at holde et godt tempo, men faldt så gevaldigt bagud i feltet. jens t fra holdet overhalede mig, men jeg formåede at trække mig selv op lidt op igen, så vi kunne følges et stykke. det virkede lidt motiverende for mig at køre med jens og således endte jeg akkurat i den tunge ende af top 30.

vinter i abisko

2009-03-30T03:34:00.000-07:00

de første dage var vejret ikke så godt, som det nogle gange er. det var der en som tænkte. en anden sagde at det var hardcore.

det her er kraftedme ikke normalt!
vores planlagte rute gik op igennem dalen øst for giron. der var dyb sne, troldede birketræer, som måske stod og lo lidt. en tænkte i det stille lidt på det. lidt medfølelse for der var nogle som kæmpede for sagen. virkeligt kæmpede, imens en lystigt og begejstret dansede imellem troldenes svage pindede grene.
nu, er det nok! nu går jeg ikke længere! og så måtte gruppen på 3, tage stilling til en plan b. vi gik istedet ned fra fjeldet og fortsatte på kungsleden til stugen ved abiskojaure.

senere fik vi at vide, at det den nat havde blæst på fjeldet. på toppen stødte det med op til 45m/sek. derfra sov vi kun i hytter og det var fint og hyggeligt.

hytte og hygge og som ærtehalm. vi drak 2 flasker singlemalt og fortalte historier.

finanskrisen visualiseret

2009-03-08T16:24:00.000-07:00

The Crisis of Credit Visualized from Jonathan Jarvis on Vimeo.

mavntajnbajk igænigæn

2009-03-01T23:40:00.000-08:00

1. marts og søndag, vi var i frederiksværk til den sidste afdeling af vega cuppen. dette var det første løb jeg skulle køre som rytter for team ride4fun, så jeg var lidt spændt. egentligt har jeg igennem den sidste tid glædet mig meget til at komme igang på holdet. det kunne lægge et vist pres på mig, men det har jeg ikke følt. derimod har jeg set frem til at komme med og komme ud og vise flaget. jeg føler mig meget motiveret for at komme ud og træne og komme i bedre form. gårsdagens resultat var vel ok, men jeg kunne ikke følge med de ryttere, som jeg plejer at dyste imod. det betyder nok at de har trænet mere og bedre end jeg. det er jeg faktisk sikker på at de har, ellers står sløjt til på den danske mtb scene! ikke desto mindre var jeg i lørdags på landevejen for første gang i år. det var dejligt at komme ud og se lidt landskaber, bakker og bliver airborne igen. det blev til 2½-3 timer og det meste af tiden formåede jeg at holde tempoet moderat, men ind imellem kom der en brændende trang til at træde igennem og fyre den af op ad bakkerne. det gjorde jeg så og jeg betalte prisen med en 10. plads til konkurrencen igår, da benene ikke var så friske som de kunne være. tilgengæld er jeg på vej frem! for det er i og for sig ikke træningen der gør mig stærkere, det er restitutionsperioderne imellem træningspassene.

efter løbet kørte vi tilbage til team bades hovedkontor og fejrede teamchef lars a's fødseldag med mørbradgryde og øl. super hyggeligt.

slush final

2009-02-23T06:50:00.000-08:00

slush finale i tokkekøb hegn. masser af sne og mudder. vanskelligt føre at cykle i, men jeg kom igennem med en 21. plads i skabet.
OK
det var så denne vinters sidste slush, nu mangler vi bare at lukke´den med næste søndags vegacup i frederiksværk. derefter hilser vi spændte foråret velkommen!
i foråret venter flere løb som nordic 24, og h12, men også dustcuppen, hotcuppen, etc. jeg ser frem til at race igennem og rejse en fornuftig cykelform med mit nye hold team ride4fun
:-)
viggoson

sus·tain·able

2009-02-17T06:50:00.000-08:00

SUSTAIN, verbum: støtte, opretholde, lide, tåle ~ED: adjektiv; vedvarende, langvarig.

SUSTAINABLE, adjective: of, relating to, or being a method of harvesting or using a resource so that the resource is not depleted or permanently damaged b: of or relating to a lifestyle involving the use of sustainable methods .

RESURSE/ RESSOURCE, substantiv: hjælpekilde, hjælpemiddel, af ældre fransk: ressourdre; genrejse sig, af latin: resurgere, re- + surgere; hæve-, løfte-, rejse sig.

RES, substantiv: af latin; ting, sag (modsat person).

SUSTAINABILITY: Since the 1980s, the idea of human sustainability has become increasingly associated with the integration of economic, social and environmental spheres. In 1989, the World Commission on Environment and Development (Brundtland Commission) articulated what has now become a widely accepted definition of sustainability: "[to meet] the needs of the present without compromising the ability of future generations to meet their own needs".

newsign

2009-02-16T06:04:00.001-08:00

nyt udseende på bloggen, men byen er den samme.
konstant dødbringende leben, eller dødsens forandret.
byen bliver aldrig helt den samme som den var igår. hvor var nu inspirationen?
---- tankestreger så lange som jordbanens radier!

en mand modnes i modgang

2009-02-12T02:26:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=8HkGmRShkjI

insp. fra http://www.lundxy.com/!

min egen situation: fortsat på den forkerte uddannelse! det er en fejl, måske den hidtil største i mit liv!! ja, ikke for at være super teatralsk, men det stinker sq at bruge sit engagement et sted (http://www.blaagaarsem.dk/) hvor alt bliver rørt sammen til mudder.
f**k!!
så er det sagt (igen). så må jeg, mærket, prøve at se mine fejl i øjnene, tage dem på skuldrene og så rejse mig op og orientere mig, som en der stadig gerne vil!

mtb duathlon i jonstrup

2009-02-08T08:47:00.000-08:00

jeg talte i fon med bjørnen fra forhåndværende team natteravnene adventure. vi havde nogle lyssky forretninger at se til og bjørn mente jo godt at vi kunne drøfte disse i forbindelse med søndagens x-duathlon konkurrence. jeg kom til at acceptere udfordringen!
dagens afdeling var lidt anderledes end normalt, for denne gang skulle vi løbe 3½ km, cykle 27 km og til slut løbe 7 km.! normalt hedder det 3x3 km løb og 2x10 km mtb.

jeg var noget mat i koderne søndag morgen og snoozede i lang tid før jeg endelig kunne overbevise mig selv om at kæmpe mig fri af dynerne.

da jeg endelig stod så klar som jeg kunne blive ved startlinien, så var det ok. jeg vidste hvad jeg stod over for og min plan var at tage det roligt og lægge stille ud. men som b-man spurgte: "hvornår har du sidst kunne gøre det viggo??". en plan er en plan og virkeligheden bliver sjældent som plannen forudsiger og ganske rigtigt, jeg kunne ikke lægge stille fra land. da starten gik løb mine konkurrencesko bare hurtigt og jeg lå pludseligt i front! den føring holdte jeg imidlertid ikke længe da christian månson, fra heleneholm tri team, efter nogle minutter satte mig og lavede et godt hul. efter ham kom ca. 10 andre hutigløbere og jeg måtte bare sluge den og tænke på at jeg måske igen skulle indlægge regelmæssige løbepas i min træning. på det sidste har min træning primært været præget af styrketræningspas, både fordi vejret har været røvsurt, men også for at øge min ekplossivitet og udholdenhed og komme fx. skader, rygsmerter o.a. i forkøbet.

viggoson lige efter vendepunktet på første løbepas.

jeg formåede heldigvis at indhente mange af de løbere som havde overhalet, som fx. thure kjær, som her på billedet ligger lige efter mig. thure er en markant bedre løber end jeg, men trods min lidt blakkede cykeltræning i januar, så træder jeg stadig en proper pedal og lavede et tilpas stort hul til thure, som jeg akkurat kunne holde konkurrencen igennem.

jeg dystede og prøvede flere gange at rykke fra christian månson, fra heleholm tri team. det lykkedes da også flere gange at få et lille hul, men han løb bare alt for stærkt til mine meget tunge stænger kunne gøre noget for at holde hans løbesko på de sidste 7 km løb.

således sluttede jeg dagen på en 7. plads efter godt 2 timers intensiv fysisk udvikling og træning ;-) eftermiddagen har jeg brugt på langs og jeg er stadig meget træt og det føles dejligt. :-)

søndag til 6-dagesløb

2009-02-06T04:16:00.000-08:00

erhvervsrobotten og viggoson rejste på cykel ud igennem kbhs forstæder for at opleve 6-dagesløbet i ballerup superarena. cykelstien langs ballerup blvd. var kold, våd og forblæst, men det tænkte vi ikke så meget over, da vi istedet bare samtalte og glædede os til at opleve arrangementet på velodromen. som små begejstrede bæster glæder sig til at æde. ;-)

det var første gang jeg havde været til 6-dagesløb og der var virkeligt tale om en folkefest. publikum var en blandet skare, som godt nok mestendels lignede forstadsfamilier i forskellige afskygninger.

så vidt jeg forstod var det 47. gang der blev afholdt 6-dagesløb i kbh og jeg er lidt facineret over at det er lykkedes for arrangørene at skabe en begivenhed hvor cykelløb og folkefest bliver kombineret. jeg ved at banecykling har været enormt populært fra omkring 1930'erne til ca. 1970'erne og siden har populariteten været lidt på retræte. ikke desto mindre var der en god folkelig stemning i superarenaen. forskellig underholdning for børn (såsom hoppeland!) og udklædningskonkurrence, cykelløb af høj karat til cykelentusiaster og selvfølgligt de obligatoriske hotdogs- og ølboder gjorde det meget fornøjeligt at være publikum.

her kan man virkelig tale om at gøre sporten publikumsvenlig. sporten er selvfølgeligt i centrum, både fysisk i arenaen og som grundpillen i arrangementet, men alt liret udenom gør helhedesoplevelsen mere festlig og jeg vil tror at netop det at forene tradition, sport og festlighed er essensen i den årligt tilbagevendende succes.

motor-tempo-kørsel. den akkurate betegnelse kender jeg ikke, men mads bugge (for nogle måske bedre kendt som buster fra busters verden!), som ses lige efter den forreste baneknallert lagde sig fra start i front , men måtte til sidst opgive sin føring.

hver rytter ligger sig bag en baneknallert for at drafte på den (ligge i læ). rytteren fortæller knallerten at han skal øge farten ved at råbe alé alé!

6-dagesløb bliver kørt over 6 dage(!), men ikke konstant. der køres ca. 4-6 timer om dagen, hvor rytterne konkurere i forkseliige dicipliner, fx. tempo kørsel, dagens hurtigst omgang, sprint, parløb m.m.

parløb er måske en af de mest kendte dicipliner på banen og personligt mener jeg også at det er en af de mest spændende, da der næsten konstant angribes, eller spurtes om point.

alex rasmussen og michael mørkøv udgør det danske par nr. 7, som på dette tidspunkt lå på en samlet 2. plads i 6-dagesløbet, men inden løbet blev afgjort, tirsdag, havde de formået at køre sig frem til 1. pladsen og vandt.

skuden forladt

2009-02-01T13:21:00.000-08:00

skuden forladt

efterladt

med sin helt egen kurs

højrevenstreligefrem?

skæbnen bød på landgang

og det blev udfaldet

sildetrawleren endte på bredden

mellem de tårnhøje fjelde

ville så, så ikke

at den styrtede fast i gruset

på bredden ligger du

mellem saltvand og rullesten

mens vinden blæser og skyer dækker

bord for solen

ser det nu bedst igennem

et dybt rustent hul

i slagsiden

godspeed min pige

Team Bade på cykler i Danstrup Hegn

2009-01-25T10:52:00.000-08:00

Vega vinter mtb cup!

Shit!! Jeg slog øjnene op og det gjorde næsten ondt i dem, at se dagen være alt for meget i gang. Fik efter en tid endeligt stillet blikket skarpt på uret og konstaterede at klokken var langt over 8 og allerede langt efter den tid jeg skulle have mødtes med team chef Lars A. ved Grøndalscenteret, hvor vi skulle mødes for at køre i bil til Danstrup Hegn. Jeg havde ganske simpelt sovet over mig. Jeg syntes ellers at jeg havde holdt mig tilbage ved lørdagens Oasis koncert. Jeg var hjemme omkring 01, men fadølerne og de fine pale ales til maden havde åbenbart sat deres tydelige mærke i mig.

Rundt på gulvet fik jeg ringet til Lars og forklaret ham situationen. Han tog det imidlertid med stoisk sind og ophøjet ro. Jeg skulle bare spise og så komme derefter, vi havde god tid. - Det var en dejlig besked, men bare få minutter efter gik det op for mig at min mtb havde mistet luften på baghjulet. Ok, det klarer jeg sq hurtigt, tænkte jeg. Af med hjulet og skifte slangen! Men da jeg pumpede hjulet kunne jeg høre at det var punkteret igen. Det viste sig at der sad en velvoksen torn, eller et spyd i dækket, som jeg ikke kunne få ud!

Jeg ringede til Lars igen og forklarede ham situationen. Vi aftalte at han skulle køre til min adresse med bilen, således havde jeg nogle minutter til at få klaret situationen.

Ud af døren med en ½ bolle i munden og så afsted til 5. afd. af vega cuppen uden for Fredensborg.

Jeg følte mig faktisk lidt mærkeligt til mode da vi endeligt stillede til start i skoven. Det var som om mine ben ikke rigtigt var klar, faktisk bredte en diffus utilpashed sig i min krop. Om det skyldtes den lettere kaotiske morgen, eller om det bare var almindelig konkurrence kådhed, det fandt jeg aldrig ud af.

Som vaneligt skubbede og møvede folk sig frem foran i feltet og jeg blev presset ned i top 25 før starten. Jeg kunne bare ryste på hovedet og tænke mit og så give den fullgaz og overhale dem igen da løbet blev sat i gang.

Undervejs i løbet var jeg godt presset og jeg syntes ikke jeg kørte helt så stærkt som jeg ønskede, således trak nogle konkurrenter fra mig, uden jeg kunne stille det store op for at forhindre det. Sagens natur er bare den at jeg stort set kun har trænet spinning med Team Bade og således kun været ude på mtb 1 gang i år! Det taget i betragtning, så synes jeg faktisk ikke jeg kan tillade mig at være utilfreds med min 6. plads.

Teamchef Lars Amelang gjorde det igen. Han avancerede med mere end 20 placeringer i forhold sidste vegaløb og sluttede denne søndag på en 72. plads. Hans målrettethed og positive indstilling driver ham langt. De faste spinning timer tirsdag og torsdag morgen i Grøndalscenteret er tilsyneladende begyndt at virke og hvis de bliver suppleret med en skovtur, eller to om ugen, så er der god chance for at Københavns over-over-overbademester kommer til at gøre sig bemærket i toppen af H40 feltet i løbet af sommeren.

/Viggo

stray dogs

2009-01-15T01:46:00.000-08:00

...

ensonmhedens tale
gør et forsøg ud i
tilfældige glimt
ind i
adspredelsens randområder

...

ingen personlige konkurser i denne omgang
igang med at afvente igen

oprigtig gentagelse er en dyd

udsigten, ja tilbage til udsigten

og fremsigter hende

uden tøven, det er jack

på vejen

...

tale ud

den om

usikkerheden lurer i tågen

lofsdalen og nytår

2009-01-05T03:44:00.000-08:00

hello again og godt nytår!
nytåret kom over os og vi havde rejst 1000 km nord på til et lille sted kaldet lofsdalen. vi var så heldige at have solen med os og selvom den ikke kom meget over fjeldene kastede den et flot og farverigt lys på vores dagsture, på sporerne omkring lofsdalen.

et lille hvil på lysløjpen. jeg brugte flittigt lysløjpen, særligt om aftnen, imens mit crew hyggede sig hjemme i hytten. løjpen var ca. 3 km lang og med gode stigninger. jeg syntes den var helt fin til at få pulsen op på. på den måde fik jeg hurtigt løbet nogle omgange og blev næsten helt dus med løjpen. der var bare det ene minus at når jeg træner intensivt i -15 grader, så sætter det mærke i halsen og jeg får en ubehagelig hoste, som sidst på ferien kostede mig en omgang halsbetændelse. :-(
jeg må sige at jeg efterhånden er blevet rigtig glad for langrendskiløb og jeg synes det er en virkeligt god måde at træne konditionen. ikke mindst nogle lidt andre muskelgrupper end dem jeg normalt kommer omkring, eller i hvert fald bruger jeg stængerne på en ny og spændende måde. ;-)

som sagt rejste solen sig ikke specielt højt på himlen. det gjorde at vi fik fornemmelsen af at morgenstunden varede til den blev afløst af solnedgangen 5 timer senere.

trold 1 og 2 taget med vidvinkel imens de sammen holdte pause i et lille skur på fjeldet. det blev til en enkelt, helt fin, tur op på fjeldet S for lofsdalsjön. vi gik ca. 10 km op på fjeldet og nød udsigten og vores madpakker og stod så 10 km ned igen. dejlig tur og dejligt at få fornemmelsen af at komme sig til fjells.

helt oppe ved 'passet' for at se solen danse og nyde et øjebliks fornemmelse af evighed og udsigt over skovene og fjellene omkring os.

det føles sq bare skønt at stå på fjellet i kulden og mærke solen lune svagt imens en storslået ro og stilhed breder sig i kroppen og synet af fjellene bare aldrig stopper.

lofsdals crewet, fv: viggoson, skipper, jon e, anna og laura.

mtb, kunst og kosh

2008-12-27T12:02:00.000-08:00

slushcup tredje afdeling.

der blev trådt godt til og som vanligt blev der i starten skubbet og sukket! jeg startede, som jeg plejer, lidt tilbage i feltet og måtte igen opleve den grimme fornemmelse af folk der bare ikke kan komme langt nok frem i feltet når starten skal igang. det var sq så dumt at jeg de sidste 15 sekunder inden løbet startede blev overhalet af 10-15 mand der mente at deres 1.000.000 dollr bikes var de hurtigste i verden. sådan er det bare ikke! deres cykler er dyre, deres cykeltøj er flot designet og tilmed bliver jeg så godt som til hvert løb duperet over deres glimmer og attitude. virkeligheden er bare sådan at det er pisse irreterende at de der 'blinksters' ikke lever op til hverken ders cykler, tøj, eller attitude. således måtte jeg med bestemt mildhed overhale dem igen da løbet blev sat igang. min goe gamle ghost låge knalder de små svin ud af skoven, sq!! ;-)
jeg kom ret godt med fra start og lå en kort periode lige efter den gamle rotte jens a, fra dmk. men skorstensfejeren er snu og gammel i sit fag og trak fra mig. derefter dystede jeg med nogle af T-bikes rytterne og jens tausgaard fra ride4fun. med hjælp fra Team Bade chefen, lars amelang, som så sit snit til at give mig læ på en af de større grusstier, formåede jeg at trække fra dem på 3. omgang. - tak lars ;-)

senere var det min gamle budkollega, fra de grønne bude, jens halling, som nu kører for team webike, som stod af efter en modbakkespurt op til mål på 3. omgang. hvorfor kunne jeg ikke helt gennemskue, men jeg fortsatte uden ham i halen!

(billeder fra pixelution.dk)
på 4. og sidste omgang kørte jeg med en hmtbk'er og en af de unge talenter fra dmk, frederik 'something'. frederik overhalede mig i den sidste spurt før mål og tog således den eftertragtede 16. plads og jeg måtte nøjes med den mere falerede 17. plads.

jeg er vist tilfreds med dagens indsats, men håber selvfølgeligt på at kunne avancere lidt i den næste afdeling i korsør d. 4/1-09.
...
...
senere noget helt andet.

vi gik med kamera på urban adventure i et af byens randområder.
there is a crack in everything
that's where the light gets in

skyggen af koshmar.

tilmed belyste vi installationskunst, der prydede og frydede i den gamle hal, bag byen.

i morgen klokken meget, meget tidlig kører energizer squad'et fra bennos afsted på nytårstur til lofsdalen, sverige. langrendski, hytte og hygge.
forventer at være tilbage i kbh d. 3/1 således skulle jeg gerne nå med til den næsten afdeling af slushen i korsøg.
godt nytår til alle læsere. :-) /viggoson

sen lørdag eller sidste søndag i advent

2008-12-20T15:03:00.000-08:00

drømmer ud gennem hovedet om græsset på den anden side gærdet er bare aldrig lavt nok til at springe over istedet findes der måske et sted hvor en keskusta knight kan vade skrot modstrømmen for at krydse floden behændigt med alt i bagagen bestige det der plankeværk i vækst og finde hvile en stundom dvæle lidt ved der viser sig

der stod det så
på klem som
inviterende i passiv form
længe udset
mærket af dage
genopfundet i interesse
afventende som
imens et mellemspil

og hvad er du nu jeg løber efter? er det endnu flere morsomme udskejelser i et øjebliks panisk og vild søgen efter adspredelse?
løb efter får et sted ikke så langt fra laugarvatn. jeg kunne naturligtvis ikke fange de søde og stejrnedumme får jeg løb efter. men hvem var det nu var ikke lærte bedre og bare ville underholdes? tjaa!

3. afd:vega mtb cup

2008-12-14T14:57:00.000-08:00

team bade var på reklametur til ganløse egede, hvor vi flexede de røde teambade biler. dvs. at vi denne søndag kørte i 2 af bilerne fra team bade. det var helt perfekt og de røde 4-hjulstrækkere vagte da også opsigt i skoven.
denne søndag var livredderne reprensenterede ved lars a. + kasper s. + mads hardcore (aka jacob snedker på resultatlisterne) og jeg selv. skulle der herske tvivl er jeg viggo!
ja, jeg er ved at komme efter det, selvom mange ugers julefrokoster efterhånden har sat mærkbare spor i min unge krop. lørdagens julefrokost i bennos hvile fordrede rimelig interessante mængder linie akvavit og sneøl. at jeg derudover de sidste par uger har haft dårlig mave hjælper heller ikke. i hvertfald brugte jeg denne morgen mere tid på at være selvmedliden, end på at få kalorier indenbords. jeg var sq godt hung over!
starten gik klokken 10 og vanen tro startede jeg nede omkring top 15-20 stykker og vanen tro var der en forfærdelig massen og skubben. det blandet med mine tømmermænd resulterede i at jeg såmænd bare skubbede igen og trådte mig op i en top 3-5 gruppe agtigt. efter 1. omgang måtte jeg dog indse at linie akvavitten stadig var betydenlig i kroppen og jeg måtte resignere og falde tilbage til en 10-12. plads. jeg kom dog lidt igen og dystede lidt med jens fra webike. han var vist også ramt af pinsler, ihvertfald kunne han ikke helt holde kadencen.
jeg kørte mig op på en 6. plads efter 5 omgange på et godt fedtet og teknisk spor N for ganløse.
go rute, godt arrangement, god dag.
team bade besatte således 6.+ 76.+82. og 127. pladserne!
godt kørt drengene! - det må man sige, for mads hardcores ene klampe faldte af skoen, så han kunne ikke klikke ind i sin pedal med venstre fod, hvilket betyder ret meget på en teknisk, mudderet og kuperet rute som i dag. lars a. kørte flot og godt og han bliver til syneladende bare ved med at avancere i klassementet. god stil! kasper s. lå godt med og nåede 3 gode omgange.
resultater på http://www.events4u.dk/
/viggoson

slushcup i hillerød

2008-12-08T01:26:00.000-08:00

denne gang var det mads hardcore og viggoson der drog til mtb race. for jacob 'pivot' snedker havde et vigtigt ærinde i jylland.
vi nåede ikke at hooke up med resten af Team Bade, derimod nåede vi lidt ud på ruten i tyskerplantagen. det var nok meget godt, for det var mads' debut på mtb og han havde aldrig før kørt med 'click'-pedaler. han klarede det imidlertid fint og avancerede undervejs i løbet og sluttede på 310. plads, ca. 20 placeringer foran kasper seeberg fra Team Bade. lars a, team chief sluttede på en 262. plads, hvilket han var godt tilfreds med. lars er begyndt at vise formen frem og arbejder sig efterhånden op gennem klassementet. spændende at følge med i hvordan det går.

jeg tror efterhånden at jeg er ved at blive en sand cykelrytter. i hvert fald havde jeg mange vaske ægte cykelrytter undskyldninger med i ærmerne i går før starten gik. om lørdagen havde jeg været til julefrokost, hvilket betød at jeg søndag morgen havde lidt mavekvaler og desuden havde jeg stadig en fornemmelse af øl, vin og g&t i kroppen. derudover må jeg indrømme at jeg nok aldrig vænner mig til starten i de her løb. der bliver virkeligt kørt til og hjertet banker med 110 % og så bliver der skubbet og mast og det er ikke særligt rart.

efter hånden kom der dog lidt spredning på feltet og jeg kom afsted i en top 20 gruppe, men 1/3 del ude på 1. omgang lavede jeg en dum fejl og styrtede. resultatet var at jeg røg 5-7 placeringer bag ud og dem havde jeg vanskeligt ved at hente igen.

resten af løbet kørte jeg med et par hmtbk'ere og en lille gut fra holbæk. jeg vil gætte på at han var 13, eller sådan noget og jeg må sq tage hatten af for det tempo han holdte, det var flot.

jeg holdte imidlertid teten i vores 4-mands gruppe og kørte i mål som nr. 25 overall. det er jeg helt tilfreds med. :-)

/viggoson

mads hardcore på visit hos franz J.

2008-12-06T04:33:00.000-08:00

så blev det mads hardcores tur til endelig at få sig en lille tudsebasse. - langt om længe må man sige!

jeg var lige en smut forbi den llle røde butik på guldbergsgade, da franz var igang med opstregningen af en flot 3 master.

mads hardcore så ud ikke ud til at være videre påvirket af franz' arbejde på hans overarm og skulder, men efter min mening mærker man også først rigtigt nålen arbejde når der bliver lagt farver på. vel og mærke efter opstregningen og skyggerne først er blevet lagt.

flash på væggen! en pin-up som alle ægte og uægte søfolk må drømme om!!

efter opstregningen holdte de en kort pause til ære for fotografen. den sidste del af arbejdet kunne jeg ikke følge, for jeg skulle i svømrn og passe foreningsdanmark.

det er altid spændende når ens venner bliver tudset. jeg for som regel altid sult på flere og desuden synes jeg at tatovørarbejdet er enormt interessant. og så må jeg sige at jeg virkeligt tager hatten af for franz' arbejde. han er sq dygtig!

/viggoson

juleventyr

2008-12-04T03:57:00.000-08:00

så er vi alle, igen, i december måned. sjovt som der akkurat om denne måned er særligt divergerende holdninger! jeg så noget et diffust sted, ja måske endnu et synspunkt i december-holdninger, om forskellige menneskers oplevelser af jul: hjerternes fest, forbrug, savn, kapitalisme, kærlighed etc.

min egen december startede med en deler! faktisk pre-dec, som en julefrokost ultimo nov.

Hun satte sig
Oven i mig
Jeg satte mig ved siden af

Jeg er ramt
Du er russisk
Roulette for mig

således et lille juleeventyr, som jeg ikke kender flygtigheden af!
ja, ja, det var et slags leap of faith. som sådan noget vel er. 70.000 favne er dybt og kan åbenbart erfares mange steder.

ellers står den på besøg hos vekseleren. vekseleren er god til at veksle og således får jeg vekslet en del julefrokoster, med en del mtb løb, en del skolerutinepligtsomhed, og en del jul. ja, det er december og som vanligt gerne krydret med lidt eventyr af den ene eller anden slags ;-)

/viggoson

vegacykler vinter mtb cup; søndag 23.11.08

2008-11-24T02:02:00.000-08:00

weekendens cykelræs i gribskov, var en meget dejlig overspringshandling. egentligt burde-burde-burde jeg jo sidde og være flittig og udarbejde en god xamensynops til alm. didaktik! istedet drog Team Bade til mtb løb i nødebo.
det var en fin frostklar morgen, en af de fineste af slagsen, men også en af de første denne vinter byder os. jeg er den type som synes at frosten bider lidt mere når jeg ikke er vant til den. derudover sad lørdagens overspringshandling stadig i kroppen... - tømmermænd! godt nok var mine hang-overs ikke så slemme, men den gode stemning, rødvinen og whiskyen lod sig mærke søndag morgen. til min store forundring kunne jeg ikke engang spise det wienerbrød jacob og jeg købte på vejen derop. jeg tror næsten jacob blev lidt urolig for mig, da jeg ellers altid har en enorm sukkertand, som især tænder på wienerbrød!
løbet blev startet og ruten var på 6 ½ km og vi skulle køre minimum 70 minutter + den runde var var igang med efter de 70 min. - klassisk mtbrace stil.
som vanligt blev jeg duperet over alle de dyre og flotte cykler, så jeg stillede mig lidt ned i feltet og startede mellem de 15-20 forreste. imidlertid trådte jeg mig hurtigt op i feltet og efter første omgeng lå jeg på en 3. plads og den holdte jeg næsten løbet igennem. kun for at blive sat af en dmk rytter på de sidste 2-3 km. det betød ikke det store for mig, for en 4. plads kan jeg kun være glad for, når jeg normalt raller nede omkring top 20-30 stykker.
en super fed overspringshandling, som varmt kan anbefales. jeg fik i hvert fald varmen i den kolde morgenluft.

lars a. kom lidt for sent til starten, men trådte sig alligevel lige akkurat ind på en top 100 placering. jacob s. måtte vige for sin selvynk og stoppede efter 2 omgange og 55 min. dermed måtte han nøjes med en 133. plads.
efterfølgende delte vi historier og erfaringen over en kop mokka på en tank i hillerød.

:-) viggoson

et malerisk projekt om identitet:

2008-11-19T09:08:00.001-08:00

have a cigar

shine on you crazy daimond (part 2)

wish you were here

sveriges sydligste vildmark...

2008-11-17T03:43:00.000-08:00

- kalder de det!

helt ærligt, så var der sq ikke meget vildmark over den NØ del af skåne. derimod fin plads til at 3kløverbanden kunne skeje ud alene, uden at skulle tage hensyn til hverken andre turister, eller skåninge.

vi kørte fra kbh, vermundsgade, hen ad eftermiddagen. ja, jeg skulle lige have et et 1.hjælpskursus og en 40 års reception i hus før jeg kunne stikke af med banden.

første stop var mc'ies i helsingør, hvor vi endnu engang fik bekræftiget tidligere erfaringer, at det crapfood bare er for klamt! men vi ved det jo udemærket og måske er det netop derfor vi med mellemrum vender tilbage til house of rubberfood, de gyldne måger etc.

vejrudsigten var ikke for god. de kloge inde på dmi.dk havde forudset regn, regn og efterårsvejr og det matchede stort set fint vores oplevelse.

omkring 20 tiden nåede vi frem til shelteret - vindskydd, ved vittsjö. det regnede, men vi var glade for endeligt at være ude i skoven. i helsingør havde vi købt nogle juleøl og dem slukkede vi hurtigt tørsten med ved aftenbålet. senere måtte vi ty til isle of jura for at holde kulden stangen.

3xV(vildmanden viggovildmand) og glemmeren (mads hardcore).

vores fine bål ved hästberga. det var vi sq pisse stolte over og pisse glade for. især da vi senere fik ideen at hoppe i søen, som ikke var særligt varm!

vildmanden viggovildmand og mads hardcore på vej ud i den dejlige skovsø. egentligt var det en opdæmmet å som var pisse kold og hed helge!!

sidst på eftermiddagen lettede skyerne og vi fik lov at nyde farverne mens solen stille dalede ned bag horisonten langt ude i vest.

søndag morgen brillierede pivot (js) med pandekager, bacon, pølser og røræg bagt og stegt over bålet.

turen fra vittsjö til osby er helt overkommelig på en weekend og jeg synes det er en fin vandre, eller cykeltur langs med vieån. et åløb der har fået lov at løbe frit og naturligt. det kan man se flere steder hvor den slynger sig igennem snævre dale og åbne engarealer.

pivot og mads hardcore er jo to gæve sømænd, der til dagligt styrer alle lyssky gesjæfter på holmen, så der blev gået godt til i et tempo hvor vildmanden viggovildmand i ny og næ måtte tage en dyb indånding og stampe lidt hårdt i jorden for at holde trit.

summa summarum var det en super hyggelig novembertur, som emfatisk stod i regnens og madens tegn! vi gik rundt i regnen kun afbrudt af kortere og mestendels længere pauser hvor vi fortærrede overdrevne mængder kalorier. det var sq helt i orden!

:-) viggoson

slushcup med Team Bade +

2008-11-09T10:41:00.000-08:00

- ikke fra Team Bade, men en ægte eks nitehawk! jørgen, som sammen med bjørn, og jeg selv dannede kernen i team natteravnene (adventure team). det var indtil jørgen brækkede nakken, jeg selv flyttede til telemark og bjørn luffede på de mere seriøse adventure races med roadrunners adventure team.
jørgen brækkede nakken for godt 2 år siden til et mtb løb i geels skov. weekends slushcup var hans comeback og jørgen var en glad mand!

jacob representing Team Bade på toopen af det skallede bjerg i hersted øster

team chef lars er her over de værste højdemeter på lørdagens prolog

mig selv med en lidende grimasse i ansigtet. med gummiben og tung røv klatrede jeg lige op på en 18. plads på prologen. noget bedre end jeg havde forventet. både fordi jeg ikke følte at min dagsform var særligt god, men især fordi jeg ikke for trænet så meget som jeg måske kunne tænke mig. efterårets farver er flotte nok, men regn, blæst og mudder lokker lidt til noget mere moderat. +'erne derimod var der da, for netop den rute med forholdsvis gode stier og tonseropkørsler ligger ret godt til mit mtb temperament!

søndagens afdeling bød jacob på en knækket kæde før start, som vi ikke kunne nå at reparere! derfor kunne han ikke stille til start. SURT!

i konkurrencen kunne jeg tråde mig ind på en 28. plads og ud af knap 500 deltagere er det vel ok, men egentligt synes jeg at der er flere konkurrerende ryttere, som jeg måske burde kunne følge med.

Team Bade er et hold vi har dannet under... - ja, under Team Bade, som administrerer svømmehallerne og friluftsbadende i kbh. med lars a som team chef har vi formået at stable et godt og heterogent hold på benene. og det virker. vi hygger os i hvert fald både før og efter konkurrencerne og ikke mindst til spinning tirsdag morgen klokken alt for tidligt!

alt i alt en dejlig weekend i det fri med efterfølgende cykelrengøring på holmen.

trekløverne på lolland

2008-10-26T16:07:00.000-07:00

3 clover gang afsted på eventyr, vind i håret under hjelmen og sus i maven.
schreib, sned og vig trodsede alle naturlige instinkter i kroppen, da de kravlede ud af et fly og hang frit i armene 1000 m over lolland.
jeg skulle mene at det for viggosons vedkommende krævede let mental overbevisning, men den energi viggoson brugte på focus kom 10fold igen!

mr. schreiber

en særlig tak til mr. snedker

viggoson på finalen, ca. 50 meter over lolland

still not lovin'...

2008-10-25T15:47:00.000-07:00

ny celeb i tidens ånd

cool shades og cool mustache.

-straightout i NV!

...

selv en dråbe i uvejret sætter ringe

i efterårets favela

en solstråle i grå årstoner

strejfer en strejfer på låret

...

2008-10-20T06:00:00.000-07:00

en erindring

en udflugt
en gang

gentagelse

en svævefly

en som
ture

så tilbage til erindring

i øjnene

vennos på hven

2008-10-12T09:05:00.001-07:00

fra svanemøllen, dk, til norreborg, svea.

høst på øresund. vi drog ud, det gjorde vi. vi var bare tre gæve fra bennos, som stod sammen om at krydse ud i øresund for at nå hven, øresunds perle.
klokken var fredag morgen, måske tæt ved formiddag og vinden blæste friskt. sigten var dårligere end indsigten. udsigten til en weekend til søs havde vist fået os alle 3 henrygte.

indimellem vippede beatrice lidt og enkelte gange skete det at stævnen dykkede så langt ned i dyningerne at det legesyge havvand sprøjtede godt op over den heltmodige båd.

spadsede rundt på den uskyldige ø i håb om at finde en cola, men næsten alt var stängt, også strandgrillen på vores vej til bäckviken.

på et bakkedrag fandt vi en troldehule. der ville vi slukke vores senmoderne tørst. der opstod en lille bitte smule usikkerhed i den lille gruppe søfarere, fordi vi skulle jo på en måde ind og præsentere os for værtstrolden i hans værtshushule. beslutningen tog vi og ind i hulen gik vi.
lidt spændte i maven trådte vi ind i den tomme hule. det var klart at vi var de eneste der kom forbi nu da efteråået hadde sat ind med vind, skyer og finregn.
frem fra baglokalet kom han, men han var ikke fæl. ikke sådan rigtig fæl i hvert fald. han talte skånsk til os, og det var overraskende let forståeligt og egenligt virkede han næsten glad ved vores besøg. men vi var jo også 3 sømænd på jagt efter en drik der kunne slukke vores senmoderne tørst. det var som om trolden kunne fornemme netop det, som om han kunne læse vores inderste uden at give udtryk for det fjerneste. han smilte skævt og gryntede på hans skånske tungemål, forklarede om hans saftdrikke der stod på flasker i hans skab. vi anede det endnu ikke, men hans svenske eleksir skulle lindre godt i vor brændende halse.
vi satte os til rette på en gammel træbænk, som engang havde været grøn og fin, men nu var den præget og vejrbidt af årstiderne som susede ude foran troldehulen. rundt om os var gule træer, heksetræer og en åben mark. på marken kunne vi se over til troldens nabo, men vi turde ikke tale om naboen særligt højt, for vi troede at de var i en slags nabokrig. og da den blå troldbryggerlærling trådte ud af hulen og trådte et par skridt ud på marken, da svagede det gule træ og heksetræet skreg til himlen. lærlingen skuede ud og over til naboen og så vendte han sig om og mumlede noget til os, nikkede anerkendende og gik så ind i hulen igen. lærlingens hår stod ud af hovedet på ham i alle verdensretninger og hans ungdomsvildskab lyste stadig fra hans ansigt. vi mente jo nok at han var i et slags mellemspil, som diapsalmata. ikke helt ung, dog ikke helt bryggertrold endnu. ung, eller ikke ung.

uden at tænke nærmere over det drog vi lidt tungere og lidt langsommere og lidt mindre tørstige videre på vores færden ud over de hvenske vidder.
dinner var for tre mænd og ingen kvindfolk skulle sige os at mad skulle være kedeligt uden salat. vi spiste kød, kartoffler, sovs og 3 liter rødvin.

søhelten, niels r. og kompani, fra langtursbåden mallemuk, havde i løbet af lørdagen fanget 5-600 sild SØ for hven. forhåbningsfulde sejlede vi ved 07 tiden ud i morgelyset for at fiske. vi fangede ingen, men morgenstunden var flot. efter nogle timers firskeriforsøg (ca. 5!) besluttede mandskabbet sig for at kokkerere morgenmaden, som vi havde taget med hjemmefra. det blev til et kalorielet måltid med 9 æg, 2 pakker bacon, 1 pakke cocktailpølser og boller med ost.

skibsfører jon e. og skipper kapper. styrmand viggoson bag kameraet.

en sagnomspunden og mytisk historie blæste vind i vor sejl.

stena bulk, et par fiskere og nogle buske. foto af udsigt fra hven.

weekend eller høst

2008-10-10T02:07:00.000-07:00

nejtak ok
så er det vel det...
vi kørte til havnen
cyklede afsted through
en kølig eller frisk morgen
næsten midt i oktober

næsten ubehjælpelig
midt i alt muligt
fløj hovedet rundt om mig selv
som en lidt for stor elektron
var jeg midlertidigt tosset

heldigvis lettede ubekvæmmeligheden sig
2 afsted på en quest
for fornøjelsens skyld
for at komme forbi en ugelang utalelighed

vupti med et besluttet afsæt afsted mod overfladen
vi drønede ud over overfladen
hun drønede igennem
prustede og lød som om vandet var koldt
lidt imponeret over hendes hurtighed
var jeg vel lidt bagefter
prøvede mig med et lettende hovedspring
ned i vandet

nu var weekenden igang
og det var blevet efterår
lige ud af hverdagen

eleven 1998 22 pisterpirkko

2008-09-28T04:17:00.000-07:00

10 #re der introduceres ved taxi 74. med #re som sad lake city, boardroom walk og shadow forføres lytteren igennem en rejse ud over farvepalettens finske vidder.
pistepirkko eksperimenterede godt nok med genrene da de krydsede elementer fra den elektroniske verden med en mere pop præget rockene lyd. det er tydeligt for enhver, det er jeg så godt som sikker på. - ja de eksperimenterede, men kender man lidt til de 3 finner spørger man måske sig selv om de gør andet end at eksperimentere?
eleven var forløberen for det mere lytter og pengepopulære album rally of love. i flere henseener kan man fornemmer ligheder, men også udvikling. men egenligt har udviklingen, for mit vedkommende, gået kronologisk baglæns og eleven blev for mig præsenteret ved en liveoptagelse af let the romeo weep. et # med et megafedt beat, sådan 1-2-3- agtigt osv, og ikke mindst en atmosfære der ringer ud over søer og byer og byger i finland. boardroom walk vækker liv i omtanker og kærligheden for melankolsk fordybelse over letheden i en igangværende handling. måske en slags tilfældig rettethed om man vil.

SHE WAS NEVER ALONE I HAVE TO NAIL IT DOWN RADIO TUNED TO LONELY HEARTS
SOMETIMES I FEEL LIKE COMING HOME WALKING INTO BOARDROOM SOMETIMES I FEEL LIKE I WANNA GO WALKING TO THE BALLROOM

en urimelig kamp

2008-09-28T02:17:00.000-07:00

8. og sidste afdeling af dust cuppen 2008. (http://www.dustcup.dk/)
viggoson kæmpede, måske mestendels med sig selv. eller måske mod sig selv... ihvertfald smager gårsdagens mtb-dustcup-kapløb en kenne bittert i dag, dagen derpå. og det er jo i og for sig helt rimeligt. men viggonson er jo en led karl et kæmpe mod, kontant og kompromisløs! ;-)
retrospektivt kunne mr. v-son have undgået en del fejl undervejs i løbet. fx. som at have startet 10-20 startpladser længere fremme i feltet, for at undgå mange af de ryttere som har for høje tanker om deres egne præstationer. eller sagt på anden måde, så kunne man fristes til den fordom, at nogle ryttere er af den overbevisning at de kan 'blinge' (købe dyre cykler og flot ydstyr) sig til at mestre en mtb på de tekninske singletracks!
desuden måtte viggoson efter en lidt for ambitiøs 'glam-rytters' (lad os kalde ham for pt!) uheld og styrt, fluks springe af lågen for at undgå yderligere skade, fordi pt lå midt på sporet og var patetisk. da pt partout insisterede på at fylde hele sporet og ikke lade andre ryttere komme forbi, så tænkte viggoson at springe hen over ham, men den tanke blev fejet af banen da pt med sit fyldige ego forfumlet prøvede at undgå overhaling. det resulterede i at jeg i mit spring af cyklen røg ind i et træ og at ½-delen af mine favorit cykelbukser blev siddende træet! resultatet blev at jeg måtte gennemfører resten af kapløbet ½røvbar! tilråbene var imidlertid hillariøse: god røvtur og du køre jo røven ud af bukserne! :-)

viggoson på vej ud af billedet til højre, efterfulgt af mr. ísland, som på sidste omgang trak fra mig!
derudover havde jeg, på sidste omgang, et styrt hen over en lettere bemudret bro. det var helt og aldeles min egen fejl. det kunne have været undgået om jeg havde været lidt mere agtpågiven og havde præsteret lidt mere gheist!
når alt kommer til må jeg bræge at jeg sidder tilbage med en bittersød smag i munden og at de næste dage skal bruges på at vende oplevelsen, så jeg kan vende. ikke desto mindre er der blevet pustet til ilden og jeg skal i alle fald ikke længere køre bag mr. pt!

ja ja da

2008-09-21T13:59:00.000-07:00

straight up efterårets
kølige dufte
en halvkold aften
hørte jeg sang i gaderne
helvetes befriende
gysenne efterårs aften

straight up i tiden
sursøde historier
på bodens brygge
måtte jeg sluge en mursten
med gråd i halsen betændt i kalotten
walk on by efterårs aften

straight up i låget
skreg gaderne som de gør
tomme
kasser letter løfter
blikket hen imod vinterens kølighed
blik surfer sporadisk

ind i et nyt efterår

der var engang...

2008-09-17T07:14:00.000-07:00

- en pige i berlin

public space, velospace, cykler i...

2008-09-14T23:48:00.000-07:00

velocity. cykler i fart, hen over gaden. et fantastisk stykke mekanik, som du flyver afsted på, som i en drøm. så såre simpelt og fuld af fart og så parkere du den. stiller den fra dig og efterlader den til andres beundring, din cykel.

palmyra

palmyra

tartus

tartus

damaskus